ไทเก็ก ป้องกันเรื่องข้อ กระดูก ได้ไหมครับ

กำลังคิดจะเรียนไทเก็ก เพื่อป้องกัน การมีปัญหาเรื่อง หัวใจ กับเรื่องกระดูก

จะได้ผลไหมครับ   แล้วควรเรียนไทเก็ก สายไหน เพราะเห็นมีหลายสาย

เข้าใจว่าแต่ละสาย จะมีความโดดเด่นไม่เหมือนกัน

ขอบพระคุณครับ