++รบกวนขอ app.ที่เกี่ยวกับweight training หน่อยครับ ++

พอดีผมเพิ่งเริ่มไปฟิตเนสน่ะครับ เป็นฟิตเนสในสนามกีฬาจังหวัดไม่มีเทรนเนอร์น่ะครับ ปัญหาคือไม่รู้จะเล่นท่าไหนส่วนไหน
นึกท่าไม่ค่อยออกครับ ก้อเลยอยากรบกวน app.ที่เกี่ยวกับweight training อ่ะครับ แนะนำท่าอะไรพวกนี้น่ะครับที่ดีๆหน่อย
ของ..androidนะครับ