หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยคับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กระโดดอยู่กับที่เฉยๆ แบบไม่กระโดดเชือก มันช่วยอะไรไหม คับ
(พอดีกระโดดเชือกไม่เป็น) 555
ขอ Edit นิดนึง ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
สงสัย มันเขียนแบบนี้ไม่ไช่หลอครับ
ได้นะแต่มันคงจะเบื่อนะดู สู้ออกไปวิ่งดีกว่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกทำให้หน้าเรียวไหมคับ
กระโดดเชือกทำให้ลดไขมันตรงหน้าทำให้หน้าเรียวรึป่าวคับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4545067
เพิ่งซื้อเชือกมาหัดกระโดด.. กระโดดยากมากทำไงดีค่ะ
เคยดูวิธีสอนกระโดดเชือกที่ถูกวิธีในยูทูบนะค่ะ ที่มีคนเอามาลง วันนี้เลยซื้อเชือกมากระโดดแบบจริงจัง ยากมากค่ะ สปิงตีหลังเท้าบ้าง กระโดดสูงไปบ้าง กระโดดได้ไม่เกิน 2 ครั้งตลอด พยายามหมุนแต่ข้อมือแล้วนะค่ะ
ต้องให้จีบก่อนตลอดเลยใช่ปะ
ครบรอบ 1 ปี - รีวิวเชือกกระโดด อีกละ!!
ระยะเวลาผ่านไปเร็วเหมือนโกหกจริงๆ กับกระทู้นี้ http://pantip.com/topic/32671012 ตอนนี้สภาพเจ้าเชือกที่เคยลงกระทู้ไป เป็นแบบนี้ค่ะ เยินซะไม่มี ใช้งานอย่างหนักมาเป็นปี ซ่อมไป 2 รอบ เจ้านี่เลยสภาพไม่เหมื
สมาชิกหมายเลข 746466
กระโดดเอกกี่วันถึงคล่อง
สงสัยเฉยๆค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายร่วมด้วย เลยอยากกระโดดเชือกแต่ไม่เป็นเลยค่ะ ไม่มีพื้นฐานไม่เคยกระโดดเลยตั้งแต่เด็ก พึ่งลองฝึกกระโดดตามเบเบ้ไปเมื่อวานค่ะ😂 แต่แค่ครึ่งชม. ฝึกกระโ
สมาชิกหมายเลข 7084431
อายุ15 0เดือน สูง161 อยากสูง180 รายละเอียดข้างล่าง
อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม
สมาชิกหมายเลข 9166813
มีใครกระโดดเชือกแล้ววันรุ่งขึ้นปวดหลังเหมือนเราบ้าง?
ปวดมากๆเลย
สมาชิกหมายเลข 1575123
กระโดดตบกับกระโดดเชือกต่างกันยังไง
อยากรู้ว่ากระโดดตบกับกระโดดเชือกต่างกันยังไงครับ แคลที่ใช้เท่ากันไหม ออกแล้วอันไหนได้ดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 6794819
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
Adidas clog ยืดได้ไหมคะใส่แล้วคับ
พอดีซื้อรองเท้าแตะadidas clog ใส่ไปนานๆจะขยายไหมคะเพราะว่าไม่ได้คับมากติดตรงหน้าเท้านิดนึง
สมาชิกหมายเลข 6529934
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยคับ
(พอดีกระโดดเชือกไม่เป็น) 555
ขอ Edit นิดนึง ครับ