หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งซื้อเชือกมาหัดกระโดด.. กระโดดยากมากทำไงดีค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เคยดูวิธีสอนกระโดดเชือกที่ถูกวิธีในยูทูบนะค่ะ ที่มีคนเอามาลง วันนี้เลยซื้อเชือกมากระโดดแบบจริงจัง ยากมากค่ะ สปิงตีหลังเท้าบ้าง กระโดดสูงไปบ้าง กระโดดได้ไม่เกิน 2 ครั้งตลอด พยายามหมุนแต่ข้อมือแล้วนะค่ะแต่รู้สึกเชือกไม่ค่อยไปตามที่บังคับเลยค่ะ ลองย่อเข่านิดนึง และพยายามกระโดดไม่สูงเกิน 1-2 นิ้ว แล้วค่ะ แอบเฟลนิดๆ ที่เล่นไม่ได้ หรือว่าเราซื้อเชือกมาผิดค่ะ อันนี้ราคา 99 บาทนะค่ะ ซื้อที่บิ๊กซี ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รองเท้า ultraboost 5DNA เหมาะกับเอามาใส่กระโดดเชือกมั้ยคะ
ตอนนี้กำลังเริ่มหัดกระโดดเชือกค่ะ แต่โดดไปสักพัก จะรู้สึกว่า เจ็บช่วงปลายนิ้วเท้า ตอนนี้กำลังดูรองเท้าใหม่อยู่ ถ้าเป็นตัว ultraboost 5 DNA จะช่วยแก้ปัญหาตรงนี้ได้มั้ยคะ หรือมีรองเท้าอื่นๆแนะนำมั้ยคะ ข
สมาชิกหมายเลข 1561060
พ่อสอนขับรถ โคตรท้อเลยยยยยย T T
สวัสดีค่ะพี่ๆนักซิ่ง หนูเป็นมือใหม่หัดขับค่ะ คนสอนคือพ่อหนูเองค่ะ นิสัยของพ่อคือใจร้อนขี้โมและเป็นคนพูดตรง เวลาสอนเราพูดกระแทกแดกดันตลอดดดด โง่ ซื่อบื้อ ยิ่งขับยิ่งโง่ ไม่ศึกษาอะไรเลย,,, เอาจริงๆเราดู
สมาชิกหมายเลข 8004439
กระโดดเชือกเท้าเปล่า
อายุ46แล้วค่ะ น้ำหนักเยอะอึดอัด อายุมากแล้วลดน้ำหนักไม่ค่อยลงเลย พักก่อนเคยเล่นแบด หยุดมาหลายเดือนแล้ว ไม่มีคู่เล่น ตอนนี้หันมากระโดดเชือก ใช้speed rope ค่ะ กระโดดแขนแนบลำตัว ใช้แค่ข้อมือและใช้ปลายเท
นิพพานัง
ภาษาเยอรมัน หนึ่งในยาขมสำหรับเดี๊ยน ก็ "เพศ" นี่แหละ พอจะมีคลิปสอนศัพท์พร้อมภาพ พร้อมเพศ แนะนำสักหน่อยไหมคะ
ละทิ้งภาษากรีกไปหลายวัน วันนี้ครึ้มอก ครึ้มใจ อยากได้ภาษาเยอรมัน ขึ้นมา ครั้นพจนานุกรมที่เคยซื้อไว้ เห็นแล้วก็ขี้เกียจหยิบมาท่อง อยากให้ป้อนใส่ปากให้เลย แบบเป็นคลิปยูทิวบ์ค่ะ กระทู้นี้ไม่จริงจังนะคะ
อวัยวะชิ้นนั้น
กระโดดเชือกลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้จริงมั้ย
เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154
สมาชิกหมายเลข 8510087
"กบต้นไม้ตาแดง" ดวงตาที่โดดเด่นและกลไกป้องกันตัว "Startle Coloration"🐸
เม่าบนยอดดอย
สอบถามค่ะ พอจะมีใครสอนทำเว็บไซต์ด้วย WordPress ได้ไหมคะ ใช้ทำโปรเจกต์จบค่ะ
ตอนนี้หนูกำลังทำโปรเจกต์จบ เป็นเว็บไซต์ e-commerce ทำธุรกิจเกี่ยวกับที่บ้าน ใช้ WordPress ค่ะ แต่หนูไม่มีพื้นฐานการทำเว็บไซต์ ไม่อยากเสียค่าใช้จ่ายค่ะ ลองหัดทำตามใน YouTube แล้วแต่เหมือนเป็นเวอร์ชันเ
สมาชิกหมายเลข 6726758
จะใส่รองเท้าอะไรกระโดดเชือกดี
พอดีเคยตั้งกระทู้แล้วช่วงหลังสงกรานต์ปีนี้ แต่รู้สึกเหมือนมีคนเข้ามาดูน้อยเพราะติดแท็กผิดกลุ่ม เลยขออนุญาตเอามาเผยแพร่ซ้ำอีกรอบนะครับ คิดว่าน่าจะยังพอมีประโยชน์อยู่บ้างไม่มาก ก็น้อย ........การกระโด
นายหลาน
การกระโดดเชือก ถ้าเราโดดเท้าถูกแล้ว สำคัญคือมือต้องหมุนเชือกให้ทันใช่ไหมคะ
การกระโดดเชือก ดูตามคลิปทั้งไทย ทั้งเทศ ก็เน้นย้ำว่า ให้กระโดดสูงจากพื้น 1-2 นิ้ว เพื่อไม่ให้กระแทก การโดดสูงๆ ไม่ใช่วิธีที่ถูกต้อง ทีนี้ ถ้าเราโดดต่ำๆ จากจุดพื้น โดดขึ้น แล้วลงพื้น น่าจะกินเวลาไม่กี่
กระโถนและชฎา
ปรับตัวอย่างไรกับการกระโดดเชือกใส่รองเท้า????
นี่เป็นกระทู้ที่ 2 และยังเกี่ยวกับการกระโดเชือกเหมือนเดิม คือ ....... ตอนนี้ได้เชือกกระโดและโดมาซักพักแล้ว ครับ วันละ500ครั้งโดยประมาณ (เซ็ตละ100ครั้ง) แต่ที่สำคัญ....โดดเท้าเปล่ามาตลอดเลย ก็มีเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 2532818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งซื้อเชือกมาหัดกระโดด.. กระโดดยากมากทำไงดีค่ะ