สรุปแล้วการกระโดดเชือกทําให้สูงไหม

1. ถ้าการกระโดดเชือกทําให้สูงมันจะสูงส่วนไหนอ่ะขายาวหรือว่าหลังยาวขึ้นช่วงกระดูกหลังอ่ะคะ

2. น้ำหนัก 70 กว่าไปกระโดดเชือกจากที่เคยสูง 165 เซนติเมตร กระโดดไปฟ้องเดือน ปรากฏว่าส่วนสูงลดลงไป 2 cm วัดที่เดิม เวลาเดิม

3. คือเราเป็นคนขายาวแต่ตัวสั้นจากเอวไปฝ่าเท้า ประมาณ 5 คืบครึ่ง จากเอวไปต้นคอ ประมาณ 2 คืบเกือบ 3 คืบ เราเลยสนใจการกระโดดเชือกค่ะ
    แต่ก็อย่างที่บอกไปค่ะว่ากระโดดไปกระโดดมาส่วนสูงมันลดสาเหตุที่เรามากระโดดเชือกเพราะเราคิดว่าจะกระโดด เพื่อยืด สันหลังของตัวเองเพราะว่าติดนั่งหลังค่อมมากๆอาจจะทำให้ดูเหมือนตัวสั้นแต่กระโดดไปกระโดดมาส่วนสูงลดเป็นเพราะว่าเราน้ำหนักเยอะด้วยหรือเปล่าคะเราเคยได้ยินมาว่าถ้าน้ำหนักตัวเยอะอย่ากระโดดออกกำลังกายที่มันเกี่ยวกับกระโดด เพราะว่าจะทำให้เจ็บหัวเข่าหรือข้อเข่าเสื่อม แล้วเรายังเห็นยูทูปเปอร์หลายคนบอกว่า การที่คน ส่วนสูงลดลงเป็นเพราะว่าข้อหัวเข่าเสื่อมลงเกิดจากการออกกำลังกายผิดประเภทไม่เหมาะสมแก่ตัวเองอันนี้มันจริงไหมคะแล้วก็ลองถามสุดท้ายที่ทานนะคะทานกระโดดสูงนี่ทำให้ขายาวหรือช่วยในเรื่องของความยาวของกระดูกสันหลังมากกว่าคะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ออกกำลังกาย โรคกระดูกสันหลังคด ฟิตเนส เพิ่มความสูง
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่