สอบถามเรื่องการนอนหลับไม่เพียงพอครับ

ผมนอนวันละประมาณ 6 ชั่วโมงครึ่ง โดยเฉลี่ยครับซึ่งเป็นจำนวนทีร่างกายผมไม่โอเคเลยครับมันง่วงมากๆ

บางวันเลยเข้านอนเร็วเป็นนอน 8 ชั่วโมงครึ่ง

แต่พอตื่นเข้ามาปรากฏณ์ว่ายังง่วงมากแบบแทบลุกจากเตียงไม่ได้เหมือนเดิม

ข้อมูลเบื้องต้น

ผมทานอาหารครับ3มือตรงเวลาครับ มื้อเย็นจะทานประมาณ6โมงครึ่ง

สูง176 หนัก 64

อยากจทราบว่าสาเหตุเกิดจากอะไรครับ

และหลังๆพอเป็นแบบนี้หลายๆวันเข้าผมเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นปาก คือไม่มีใครทักหรอกครับแต่มันได้กลิ่นเองเหมือนมันออกมาจากลำคอ

รบกวนถามผู้รู้ด้วยครับ