▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ผมเป็นผู้ชายมีนมครับ ทำยังไงดี
ผมรุ้สึกว่าตัวเองมีนมครับ จะทำยังไงดีครับ อยากให้นมมันแบนลงไป
ผมวิดพื้น ท่าปกติอ่ะนะครับ 3-4 เซต ตอนนี้มันเริ่มแข็งแล้วหน้าอก แต่มันก็ยังไม่มีทีท่าจะแบนลงเลยครับ
หรือผมต้องเบรินออกทางเดียว? ทำยังไงดีครับ