หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนออกกำลังกายแยู่ที่ห้อง เปิดพัดลมไปด้วยได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไม่ว่าจะเป็นตอนปั่นจักรยานอากาศ นอนตะแคงยกขาข้างเดียว(ทำสลับกัน) ท่าสควอช
เรากำลังลดขาน่ะค่ะ
อยากรู้ว่าถ้าเราเปิดพัดลมเป่าตัวไปด้วยเนี่ย มันจะยังได้ผลมั้ยคะ
ป.ล. แล้วปั่นจักรยานอากาศนี่ต้องปั่นเร็วหรือช้าคะ เรายังสรุปไม่ได้เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายในห้องที่ร้อนๆ ไม่เปิดพัดลม ไม่เปิดแอร์ จะเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าปกติมั๊ยคะ
ปกติออกกำลังกายจะเปิดแอร์ อ่อนๆ แล้วก็ออกกำลังกาย วันนี้แอร์ที่บ้านเสีย ก็เลยลองไม่เปิดแอร์แล้วออกกำลังกาย ปรากฏว่าเหงื่อออกเยอะมากกกกก แสดงว่าเผาผลาญเยอะหรือเป
สมาชิกหมายเลข 3579106
ออกกำลังกายในห้องแอร์ กับออกในห้องพัดลม ปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญได้เท่ากันไหมคะ?
สวัสดีค่ะ คือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ ว่า การออกกำลังกายในห้องแอร์ กับ การออกกำลังกายในห้องธรรมดา ที่มีพัดลมเปิดระบายอากาศส่ายไปมา หรือเปิดประตูรับล
Tonoy-ทูนอย
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก เสร็จแล้วมานั่งตากพัดลมได้มั้ยคะ
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก จากนั้นเรามานั่งตากพัดลมได้มั้ยคะ แบบว่าร้อนน่ะค่ะ หรือว่าจะต้องรอให้เหงื่อออกแล้วแห้งไปเอง
Yok_Cartoon
ออกกำลังกายแล้วก็มานั่งตากพัดลมจะเป็นอะไรไหมครับ
อยากจะถามท่านผู้รู้เกี่ยวกับฟิตเนส ผมเป็นมือใหม่อยากหุ่นเฟิร์มอ่ะครับ ก็จะออกกำลังกาย ชนิด กระโดดเชือก วิดพื้น ซิตอัพ ยกดัมเบล วนไปวนมาครึ่งชั่วโมง แล้วพักนั่งต
สมาชิกหมายเลข 1675580
ออกกำลังกายในห้องอุณหภูมิปกติกับห้องแอร์การเผาผลาญเท่ากันมั้ย
คือบางทีมีเหตุจำเป็นต้องออกในห้องแอร์น่ะค่ะ เพราะว่าต้องดูแลเด็กน้อยด้วย จะไม่เปิดแอร์ก้อไม่ไหว มันร้อนมากแล้วเด็กก็พาลร้องไห้ด้วย ตอนนี้เลยอยากรู้ มันต่างกันมา
บูรินนั่งชิงช้า
มีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับการกลับมาปั่นจักรยานจริงจังอีกครั้งครับ
สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เ
กะริโตะคุง
ถามเรื่องการเล่นเวท ฟิตเนส สำหรับผู้เริ่มต้นหน่อยค่ะ
จขกท. อายุ 19 นะคะ เป็นคนที่ค่อนข้างเหลว+เผละ ต้นแขนหย่อนมากค่ะ ช่วงนี้รู้สึกว่าปล่อยตัวเองเกินไปแล้ว อยากเริ่มออกกำลังกายโดยการยกเวท กับ วิ่ง/ปั่นจักรยาน เล่นเ
พิ้งกี้จั๊ดจาดีดา
เล่นเวทท่าสควอท จะช่วยให้ปั่นเร็วขึ้นไหม ??
น้ำหนักบาร์เบล 25กิโล ยกได้8-10ครั้ง 3เซ็ท ถ้ายกแบบนี้สักเดือนนึงจะช่วยให้ปั่นได้เร็วขึ้นไหม ??
สมาชิกหมายเลข 3062391
+++ ปั่นไป ชิม ชม ร้านกาแฟบรรยากาศดี กาแฟในสวน คลอง 13 +++
สวัสดีครับ วันอาทิตย์อากาศดี ๆ อย่างนี้ อดใจไม่ไหว ที่จะคว้าจักรยานคู่ใจ ออกไปท่องโลกกว้าง วันนี้ เลยนัดพี่ในหมู่บ้าน ออกไปปั่นจักรยานเล่นกัน ระยะทาง ไม่ใกล้ ไม
ซิมเปิ้ลแมน
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย นอกจากวิ่งกับปั่นจักรยาน สามารถวอร์มยังไงได้อีกบ้างคะ
ปกติจะวอร์มแบบเดิน L4 บนลู่ กับปั่นจักรยาน บางทีก็เดินเครื่องวงรี (เหนื่อยมาก) 15 นาที อยากรู้ว่ามีวิธีการวอร์มอย่างอื่นมั้ยคะ ปกติชอบเล่นสควอชมาก สามารถเล่นสคว
สมาชิกหมายเลข 1514712
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนออกกำลังกายแยู่ที่ห้อง เปิดพัดลมไปด้วยได้มั้ยคะ
เรากำลังลดขาน่ะค่ะ
อยากรู้ว่าถ้าเราเปิดพัดลมเป่าตัวไปด้วยเนี่ย มันจะยังได้ผลมั้ยคะ
ป.ล. แล้วปั่นจักรยานอากาศนี่ต้องปั่นเร็วหรือช้าคะ เรายังสรุปไม่ได้เลย