ออกกำลังกายแล้วก็มานั่งตากพัดลมจะเป็นอะไรไหมครับ

อยากจะถามท่านผู้รู้เกี่ยวกับฟิตเนส ผมเป็นมือใหม่อยากหุ่นเฟิร์มอ่ะครับ ก็จะออกกำลังกาย ชนิด กระโดดเชือก วิดพื้น ซิตอัพ ยกดัมเบล วนไปวนมาครึ่งชั่วโมง แล้วพักนั่งตากพัดลม
          
           ตอนนั่งตากพัดลมหนิแหละครับ คือร่างกายเรามันอุณภูมิสูง แล้วขับไขมันออกมาทางเหงื่อ ผมเกรงอยู่อย่างหนึ่งว่า ถ้านั่งตากพัดลมไป แล้วเหงื่อแห้ง ไขมันจะกลับเข้าไปเหมือนเดิมรึเปล่าครับ