ออกกำลังกายในห้องแอร์ กับออกในห้องพัดลม ปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญได้เท่ากันไหมคะ?

สวัสดีค่ะ
คือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ ว่า การออกกำลังกายในห้องแอร์ กับ การออกกำลังกายในห้องธรรมดา
ที่มีพัดลมเปิดระบายอากาศส่ายไปมา หรือเปิดประตูรับลมเฉยๆ ถ้าวิ่งแบบออกแรงเท่ากัน ใช้เวลาเท่ากัน
การเผาผลาญแคลอรี่จะแตกต่างกันมากน้อยแค่ไหนคะ
แล้วมีข้อแตกต่างอะไรอย่างอื่นอีกไหม ควรออกห้องแอร์หรือห้องธรรมดาดีกว่า เพราะสังเกตได้ว่าออกห้องแอร์เหงื่อน้อยกว่า
เลยสงสัยว่ามันเผาผลาญได้น้อยกว่าห้องธรรมดารึเปล่าน่ะค่ะ ใครรู้รบกวนหน่อยนะคะ
แล้วเพื่อนๆชอบออกกำลังแบบไหนมากกว่ากัน มาแชร์กันหน่อยย

ส่วนตัวชอบออกในห้องแอร์ค่ะ 555 เพราะชอบหน้ามืดเวลาลงจากลู่วิ่ง
พอได้แอร์เป่าๆมันก็ อ่าฮ้าาาาาา เดินมาจิบๆน้ำแล้วมีแรงไปวิ่งต่อ