หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก เสร็จแล้วมานั่งตากพัดลมได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก
จากนั้นเรามานั่งตากพัดลมได้มั้ยคะ
แบบว่าร้อนน่ะค่ะ
หรือว่าจะต้องรอให้เหงื่อออกแล้วแห้งไปเอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วก็มานั่งตากพัดลมจะเป็นอะไรไหมครับ
อยากจะถามท่านผู้รู้เกี่ยวกับฟิตเนส ผมเป็นมือใหม่อยากหุ่นเฟิร์มอ่ะครับ ก็จะออกกำลังกาย ชนิด กระโดดเชือก วิดพื้น ซิตอัพ ยกดัมเบล วนไปวนมาครึ่งชั่วโมง แล้วพักนั่งต
สมาชิกหมายเลข 1675580
ออกกำลังกายในห้องแอร์ กับออกในห้องพัดลม ปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญได้เท่ากันไหมคะ?
สวัสดีค่ะ คือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ ว่า การออกกำลังกายในห้องแอร์ กับ การออกกำลังกายในห้องธรรมดา ที่มีพัดลมเปิดระบายอากาศส่ายไปมา หรือเปิดประตูรับล
Tonoy-ทูนอย
ตอนออกกำลังกายแยู่ที่ห้อง เปิดพัดลมไปด้วยได้มั้ยคะ
ไม่ว่าจะเป็นตอนปั่นจักรยานอากาศ นอนตะแคงยกขาข้างเดียว(ทำสลับกัน) ท่าสควอช เรากำลังลดขาน่ะค่ะ อยากรู้ว่าถ้าเราเปิดพัดลมเป่าตัวไปด้วยเนี่ย มันจะยังได้ผลมั้ยคะ ป.ล
Youzen
ออกกำลังกายเสร็จอาบน้ำเลยได้ไหม
พอออกกำลังกายเสร็จเสียเหงื่อเรียบร้อย อาบน้ำเลยได้ไหมค่ะ หรือว่าต้องรอก่อน แล้วอีกอย่างออกเสร็จดื่มน้ำเลยได้รึเปล่าค่ะ บอกหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 977096
หลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆไม่ควรทำอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เวลาออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ เราไม่ควรทำอะไรหรอครับ อย่างเช่น เมื่อวานมีเพื่อนทักว่า "อาบน้ำเสร็จไม่ควรมากินข้าวเลยนะมันจะทำให้อ้วน" อ้า
สมาชิกหมายเลข 1417015
ออกกำลังกายในห้องอุณหภูมิปกติกับห้องแอร์การเผาผลาญเท่ากันมั้ย
คือบางทีมีเหตุจำเป็นต้องออกในห้องแอร์น่ะค่ะ เพราะว่าต้องดูแลเด็กน้อยด้วย จะไม่เปิดแอร์ก้อไม่ไหว มันร้อนมากแล้วเด็กก็พาลร้องไห้ด้วย ตอนนี้เลยอยากรู้ มันต่างกันมา
บูรินนั่งชิงช้า
หลังจากออกกำลังกายหนักๆ ทานน้ำเย็นทันทีเลยได้ไหมครับ
คือช่วงนี้เพิ่งเริ่มวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นๆทุกวันโดยจะวิ่งวันละประมาณ 5 รอบ จะใช้เวลาประมาณ 40 นาทีทุกวันครับหลังวิ่งก็จะจัดน้ำเปล่าเย็นๆทุกวันแล้วคุยกับเพื่อนค
สมาชิกหมายเลข 912927
จริงหรือไม่? เมื่อออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ถ้านั่งทันที ก้นจะบาน
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ชาวอมยิ้ม เรามีข้อสงสัยจะถามค่ะ ตามหัวกระทู้เลย ซึ่งมันเป็นความเชื่อที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เด็กๆ ตอนชั่วโมงพละ วิ่งรอบสนามเสร็จใหม่ๆ .. พอจะนั่ง
My Witch
ออกกำลังกายในห้องที่ร้อนๆ ไม่เปิดพัดลม ไม่เปิดแอร์ จะเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าปกติมั๊ยคะ
ปกติออกกำลังกายจะเปิดแอร์ อ่อนๆ แล้วก็ออกกำลังกาย วันนี้แอร์ที่บ้านเสีย ก็เลยลองไม่เปิดแอร์แล้วออกกำลังกาย ปรากฏว่าเหงื่อออกเยอะมากกกกก แสดงว่าเผาผลาญเยอะหรือเป
สมาชิกหมายเลข 3579106
อยากถามว่า หลังออกกำลังกายแล้ว กี่นาทีถึงจะกินอาหารได้
คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักครับ ตอนนี้หนัก 134 โล สูง 182 // ออกกำลังกายโดยการ เดินปกติ+เร็ว 1 ช.ม ต่อวัน + ควบคุมอาหาร อยากจะถามว่าผมควรกินนม เวลาไหนหลังออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 983563
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก เสร็จแล้วมานั่งตากพัดลมได้มั้ยคะ
จากนั้นเรามานั่งตากพัดลมได้มั้ยคะ
แบบว่าร้อนน่ะค่ะ
หรือว่าจะต้องรอให้เหงื่อออกแล้วแห้งไปเอง