ข้อแตกต่างระหว่าง wheyกับamino acid ,ใช้แทนกันได้ไหมครับ

กระทู้คำถาม
ตอนนี้ผมกินเวย์อยู่ บางทีมันเบื่อครับ ถ้ากินเวย์ตอนตื่นนอน  แล้วกิน amino acid หลังออกกำลังกายแทนได้ไหมครับ ผมตื่นตีห้า วิ่งสี่กิโล แล้วไปทำงาน  เย็นไดรฟ์กอล์ฟ 1ชั่วโมง แล้วยกเวท+sit up   อีก1ชั่วโมงครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
whey ใช้เพิ่มกล้ามเนื้อ amino acid ใช้รักษากล้ามเนื้อ ไม่ให้ถูก burn
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่