หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เปอร์เซนไขมันในร่างกาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ลองไปทดลองวัด%ไขมันมาครับ วัดได้ 18.4%
อยากรู้ครับว่า %ไขมันที่เหมาะสมคือเท่าไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปอร์เซ็นต์ไขมันที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิง
เปอร์เซ็นต์ไขมันที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงอายุ38ปี น้ำหนักประมาณ 50-51 ควรจะเท่าไหร่ดีค่ะ
ส่วนร่วม
วิธีในการวัด Body Fat ของร่างกายจริงๆ ทำยังไงคะ
เห็นในห้องออกกำลังกายมีการพูดถึงค่า Body Fat หรือไขมันที่สะสมในร่างกายว่า ควรจะอยู่ประมาณเท่านั้นเท่านี้ ส่วนใหญ่ที่อ่านก็ไม่ได้มีการวัดจริง แต่เป็น visual insp
สมาชิกหมายเลข 1261307
ไขมันต้องเหลือกี่เปอร์เซนต์ครับ ถึงจะเห็น 6 packs
ปัจจุบันไขมันผมอยู่ที่ 16.9 % ยังไม่เห็นเลย เห็นลางๆ เท่านั้น ตอนนี้น้ำหนัก 65 กิโล จากเคยหนัก 85.5 กิโล ลดมาได้ 9 เดือนแล้วครับ ใช้วิธีการออกกำลังด้วยการวิ่ง เ
Alex the Gunner
%ไขมันจะวัดได้เองอย่างไรครับ
อยากขอความรู้ว่า%ไขมันสามารถวัดได้เองอย่างไรครับ ไม่ทราบจริงๆและค่ามาตราฐานควรเป็นเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 959963
** กำลังลดปริมาณไขมันในร่างกาย(ความอ้วน) ต้องการคำแนะนำ >/\<! **
- อยากจะทราบว่า ในหนึ่งวันนี่ควรกินอาหารให้ได้กี่kcalคะ แล้วต้องเบิร์นไปกี่kcal ถึงจะสามารถลดfatได้ - อายุ 19 ปี น้ำหนัก 66.2 สูง 167 ... เคยชั่งน้ำหนักแล้วมีวั
สมาชิกหมายเลข 847880
ถ้าผมคุมอาหารจะมีผลต่อความสูงมั้ยครับ?
ตามหัวข้อเลยครับผมกะจะคุมอาหารเพื่อลดไขมันเเต่กลัวส่งผลต่อความสูง การคุมอาหารเกี่ยวข้องกับความสูงมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7483322
ปริมาณน้ำในร่างกายเกินมาตรฐานนี่คืออะไรครับ
คือวันนี้ไปเดินห้างแล้วพอดีสถานบันลดความอ้วนแห่งหนึ่งเขามีให้วัดฟรีน่ะครับเลยลองเข้าไปดู .... ผลคือปริมาณ%ไขมันเกินอันนี้รู้ตัวอยูแล้ว 555 ปริมาณกล้ามเนื้อมากกว
สมาชิกหมายเลข 1634970
เครื่องวัดมวลกล้ามเนื้อนี่มันวัดอาหารที่เรากินเข้าไปด้วยรึเปล่า??
สวัสดีค่ะ แท็กผิดขออภัยนะคะ อยากทราบว่า.. เวลาเครื่องวัดมวลไขมัน/กล้ามเนื้อในร่างกายเนี่ย มันบอก%ของร่างกาย มันนับอาหารที่เราเพิ่งกินเข้าไปด้วยเป็นอะไรหรอคะ คือ
สวยทะลุแป้ง
ผมเข้าใจถูกไหมครับเกี่ยวกับ%ไขมันในร่างกาย
คือเข้าใจตามนี้ไม่ทราบว่าถูกหรือเปล่าครับ สมมุติว่ามีผู้หญิงสองคน ส่วนสูง น้ำหนัก อายุเท่ากัน เช่น คนที่ 1. อายุ 25 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 47 ก.ก. มีไขมันใน
Nenko
==หัวใจเต้นปกติ เผาผลาญอย่างไร==
ตามที่ผมรู้มาว่า การเผาผลาญของร่างกายจะสัมพันธ์กับอัตตราการเต้นของหัวใจในขณะที่ออกกำลังกาย ขออนุญาติอ้างอิง https://pantip.com/topic/30990145 เอาง่ายๆคือ 1.ถ้าห
แดนน้อย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เปอร์เซนไขมันในร่างกาย
อยากรู้ครับว่า %ไขมันที่เหมาะสมคือเท่าไรครับ