หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากผอมค่ะเพื่อน ๆ ใครมีเคล็ดลับดีๆ ช่วยบอกหน่อยค่ะ ตอนนี้หนัก 86 โล อยากลดลงซัก 30 โลค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีเคล็ดลับผิดขาวผอมภายในปิดเทอมนี้มั้ยคะ ?
คือหนูเป็นคนที่แบบอยากขาวอยากผอมน้ำหนัก 93 โล ผิวคล้ำๆค่ะคืออยากขาวอยากผอมภายในปิดเทอมนี้ใครมีเคล็ดลับสูตร วิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร หรืออะไร ช่วยให้คำปรึกษาหนูทีนะคะไม่อยากโดนล้อว่าหน้าดำหรือตั
สมาชิกหมายเลข 5749882
คนที่เขาลดน้ำหนักได้เยอะๆ ส่วนใหญ่มีเคล็ดลับอะไรกันครับ?
เมื่อก่อนมีเพื่อนคนนึงสมัยเรียนม.ต้น มันอ้วนมาก ผมว่าผมอ้วนแล้วนะหนัก78 โล แต่มันหนักกว่าผมตั้ง 20 โล ล่าสุดผมเจอเฟสมันจากจากกลุ่มห้องตอนม.ต้น ตอนแรก็สงสัยว่าใคร ผมแทบจำไม่ได้คือมันหุ่นดีขึ้นมา ผอมลงเ
สมาชิกหมายเลข 3415370
อยากผอมหลังคลอด ทำไงได้บ้างคะ
ตอนนี้คลอดน้องมาได้ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ คลอดเอง แต่น้ำหนักยังไม่เท่าเดิมสักที เดิมหนัก 46 ค่ะ ก่อนคลอด 60 ตอนนี้ยังค้างอยู่อีก 3 โลค่ะ แต่ที่กลุ้มใจคือ พุงไม่ยุบสักที เหมือนท้องสามเดือนตลอดเลย เราไม่
สมาชิกหมายเลข 1765736
ไม่รู้กันจริงๆหรือคะ? #พลีชีพเลย
ไม่ได้อยากดราม่านะคะ แต่ขอซักกระทู้นึงเถอะ ถึงทุกคนที่ตั้งกระทู้ "อยากผอมต้องทำไง" ถามจริงๆแบบไม่กวนนะคะว่า ไม่รู้จริงๆหรือว่าต้องทำไง? เราเชื่อว่าทุกคนที่คิดจะลดความอ้วน ต้องเสิร์ชต้องหาวิธ
สมาชิกหมายเลข 1995078
ลุงเล่าเรื่อง EP.217: รู้แล้ว ทำไมหมอ ไม่ให้ฉี่ขณะอาบน้ำ
ลุงเล่าเรื่อง EP.217: รู้แล้ว ทำไมหมอ ไม่ให้ฉี่ขณะอาบน้ำ การฉี่ขณะอาบน้ำ คือ ให้ชินกับสภาวะนั้น คือ ถ้าตัวไม่เปียกฉี่ไม่ออก อย่างลุงอ้วน ถ้าไม่ถกเสื้อไปถึงเนินอก แล้วกางเกงไม่หลุดตูด ฉี่ไม่ออก หลาย
คนตื่นลุง
วิธีดูแลผ้าเช็ดตัวให้สะอาด ไม่เหม็นอับ
“5 วิธีดูแลผ้าเช็ดตัวให้สะอาด” ผ้าเช็ดตัวเป็นของใช้ที่แนบชิดกับผิวเราทุกวัน แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า ถ้าไม่ดูแลให้ดี อาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและกลิ่นอับได้ง่ายมาก บทความนี้บอกเคล็ดลั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ลุงเล่าเรื่อง EP.187: ลุงอ้วนได้ Vibe Star 4 เดือนซ้อน
ลุงเล่าเรื่อง EP.187: ลุงอ้วนได้ Vibe Star 4 เดือนซ้อน ลุงยังมีไอเดียตั้งกระทู้อีกเยอะแยะมาก ถ้าอายุยืนอีกสัก 30 ปี ตั้งสัก 10000 กระทู้ดีไหม ขอบคุณ pantip สำหรับรางวัล เป็นสมาชิก 23 ปีมาแล
คนตื่นลุง
วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ
จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
ลุงเล่าเรื่อง EP.199: แก่แล้ว ใช้หลอดดูดแล้วสำลักน้ำ ต้องซดน้ำหรือดื่มจากแก้วแทน
ลุงเล่าเรื่อง EP.199: แก่แล้ว ใช้หลอดดูดแล้วสำลักน้ำ ต้องซดน้ำหรือดื่มจากแก้วแทน ลุงอ้วน ไม่ได้ใช้ช้อนตักน้ำแกง ต้องยกชามซดเอา น้ำดื่มจากแก้ว ไม่ใช้หลอด ไม่ได้มาลิปสติก ไม่เปื้อน ใครเป็นแบบนี้บ้าง
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอม