อยากผอมลงเหมื่อนเดิม แต่ไม่รู้จะลดยังไง ห้ามใจไม่ให้กินไม่ได้ซักที ตอนนี้ 63 เพื่อนๆ ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยน่ะค่ะ

กระทู้คำถาม

เพื่อนเรียกแต่อ้วนๆ ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ อยากได้สูตร เคล็ดลับ หรือ พอมียาลดน้ำหนัก ที่เห็นผล ช่วยให้เราผอมได้ สิบกิโลมั๊ยค่ะ เม่าคัทลอส

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 981537

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 6280879 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดสัดส่วนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เชิญกระทู้นี้ค่ะ

กระทู้นี้เป็นกระทู้แบ่งปันวิธีลดน้ำหนักที่จขกทได้เคยศึกษามาและจากประสบการณ์ของตัวเอง แต่เอามาเขียนรวบรวมให้คนที่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงได้อ่านกัน ข้อมูลพวกนี้จ

the Holiday

ลดความอ้วน

อยากผอมแต่หยุดกินไม่ได้ทำยังไงดี

ทำยังไงดีคะ อยากผอมมาก แต่หยุดกินไม่ได้เลย ถ้าจะลดก็ทำได้แค่วันเดียว พอเจอของที่อยากกินอีกก็จะห้ามใจไม่ได้ค่ะ อยากทราบว่าคนที่ผอมได้โดยมีแรงบันดาลใจนี่สร้างยังไ

สมาชิกหมายเลข 3409878

ลดความอ้วน

มีใครผอมได้โดยไม่ออกกำลังกายไหมคะ

แบบแค่ควบคุมอาหารอย่างเดียว หรืออะไรเทือกนี้ก็ทำให้ผอมเพรียวได้

สมาชิกหมายเลข 836594

ลดความอ้วน

ชาชง ดอกคำฝอย ช่วยลดน้ำหนัก ?

ได้ยินมาว่าชาชง ดอกคำฝอย มรสรรพคุณหลายอย่าง และช่วยลดน้ำหนัก ใครเคยใช้ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ ควรเลือกยี่ห้อไหนดี

สมาชิกหมายเลข 725784

อาหารเสริม

ลดความอ้วน

ช่วยด้วยค่ะ หยุดกินไม่ได้!!!

สวัสดีค่ะ ทำยังไงดีคะ อยากกินตลอดเวลา ก่อนอื่น ขอเล่าย้อนหลังยาวหน่อยนะคะ เราเกิดมาอ้วนตั้งแต่เด็ก (คลอดมาก็เกือบสี่โลละ) และเราก็กินเก่งมากๆๆๆๆ ตอนเด็กๆ ใครห้า

สมาชิกหมายเลข 986899

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ลดความอ้วน

ใครเคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายบ้างคร่าาา มาแชร์กันหน่อยจร้า

คืออยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ปัญหามันอยู่ที่ ไม่ชอบออกกำลังกายเรย (ไม่ทำเรยมากว่าค่ะ) บางคนก็พูดว่าไม่ออกกำลังกายจะผอมได้ไงแต่ เรามันใจว่า ก็มีคนอยู่ไม่น้อยนะค่ะที่ ล

สมาชิกหมายเลข 3391278

ลดความอ้วน

ความล้มเหลวในการลดน้ำหนัก

ปัจจุบันอายุ 29 สูง 174 cm หนัก 115 kg เคยไปแตะสูงสุดที่ 125 kg ค่ะ ตอนเด็กเป็นคนผอมมากจนพ่อแม่ต้องหายาที่เค้าว่าดี แก้โรคเด็กผอมได้(ตามความเชื่อของเขาเมื่อ20ปี

สมาชิกหมายเลข 7631599

ลดความอ้วน

ปัญหาชีวิต

สุขภาพจิต

ออกกำลังกาย

นักจิตวิทยา

แบ่งปันประสบการณ์ลดความอ้วนค้าาาา

เราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้หนัก 50 กิโล สูง 155 อยากจะลดให้เหลือ 40 ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมด้วย แต่อยากผอมไวๆ ใครมีเคล็ดลับ หรือ สูตรอะไรแชร์กันได้นะค่ะ เป็นไปได้อยาก

สมาชิกหมายเลข 1757825

ลดความอ้วน

อยากได้ทริคในการออกกำลังกายและการควบคุมการกินค่ะ

คือเราเป็นคนที่ภายนอกดูผอมมากแต่จริงๆต้นแขนกับต้นขาใหญ่มากส่วนนึงอาจเป็นเพราะเราเป็นคนชอบกินด้วย แต่เราพยายามลดและควบคุมแล้วแต่ก็ไม่ยอมลดค่ะ แถมเป็นคนมีพุงนิดนึ

สมาชิกหมายเลข 7552593

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

โภชนาการ

กินยาลดน้ำหนักแล้วใจสั่น พอหยุดกินกะไม่หาย🥺

เรากินยาลดน้ำหนักของแบรนๆหนึ่งแต่เรากินแค่หนึ่งเม็ดน้ะค่ะ พอหลังจากกินไปไม่นานกะคือมีอาการใจสั่นแน่นหน้าอก นอนไม่หลับ ปากแห้งหิวน้ำตลอด และเรากะได้หยุดกินแต่มีอ

สมาชิกหมายเลข 7667055

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

ระบบร่างกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ