หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วปวดฝ่าเท้ามาก เป็นเพราะอะไร
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ลองโหลด Insanity มาเล่นตามดู แต่แค่วันแรกก็เล่นได้แค่ครึ่งเดียว ปวดฝ้าเท้ามากจนทนไม่ไหว ทั้งๆที่ก็ใส่รองเท้าวิ่ง ไม่ได้เท้าเปล่า
ก่อนหน้านี้แม้แต่เล่นโยคะ พอเล่นสักพักก็จะรู้สึกปวดฝ่าเท้า แต่ก็ไม่เท่าออกกำลังกายที่เป็นแอโรบิค
อยากรู้ว่าเพื่อนๆ เป็นกันรึเปล่า
อยากทราบสาเหตุ และวิธีการแก้ไขค่ะ
หรือเป็นเพราะว่าเราอ้วนไปคะ สูง 171 หนัก 74 อายุ 27 ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วปวดฝ่าเท้า แก้ยังไงครับ
เพิ่งเริ่มวิ่งได้อาทิตย์นึง แล้วเวลาวิ่งทุกครั้ง จะปวดที่ฝ่าเท้าตรงกลางเท้ามากๆๆๆ เลยครับ จะแก้ปัญหายังไงดีครับ น้ำหนัก 95 วิ่งลงส้นเท้า, ตอนนี้ยังวิ่งได้ไม่เกิ
มะม๊าวขนฟู
ปวดเอ็นข้างเท้าด้านในเกิดจากอะไร
มีอาการปวดเส้นเอ็นเวลาวิ่งเร็วๆ บริเวณวงกลมดังรูป อยากทราบว่าสาเหตุเกิดจากรองเท้าหลวม วิ่งผิด หรืออะไรยังไง ปล.รูปประกอบไม่ใช่เท้าของผม หามาจาก google ข้อมูลเพิ
ตัวร้าย
วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้าขวาตอนวิ่ง พอวิ่งเสร็จแล้วก็หาย ทำไมเป็นอย่างนี้คะ
วิ่งอาทิตย์ละ 3-4 วันค่ะ ระยะทางประมาณ 6 กิโล ปีที่แล้ววิ่งอย่างสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง เป็นเวลาประมาณ 6 เดือน แล้วหยุดไป เพราะต้องไปต่างประเทศ 2 เดือน แล้
แบ๊น แบน
วิ่งแล้วปวดฝ่าเท้าตรงกลาง
คือเวลาวิ่งแล้วจะปวดฝ่าเท้าตรงกลางค่ะ ปกติจะวิ่งแล้วลงด้วยปลายเท้าบ่อยๆ เหมือนเขย่งอ่ะค่ะ ปกติจะเต้นแอโรบิคประมาณ15นาที แล้วต่อด้วยวิ่งอีกเกือบครึ่งชั่วโมง ไม่ท
สมาชิกหมายเลข 998152
วิ่งแล้วเจ็บเท้าจังครับ...T^T
ปกติผมวิ่งวันจันทร์-พฤหัสบดี วิ่งวันละประมาณ 5-6 กิโล วิ่งมา 2 ปีแล้วครับ เมื่อวันจันทร์-อังคาร ที่ผ่านมาผมก็วิ่งตามปกติล่ะครับ แล้วมันก็รู้สึกเจ็บแปลบๆที่เท้าซ
SoulMaTe_pAi
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
ฝ่าเท้า(ซ้าย) รู้สึกชาอ่อนๆ ข้างเดียว เวลายืนหรือเดินรู้สึกส้นเท้าข้างที่ชาสูงกว่าอีกข้าง
ผมไปยกของจัดร้านมา มียกของหนัก ตู้แช่น้ำ ตู้เย็น มีความเสี่ยงเป็นอะไรไหมครับ เป็นมา 4 วันแล้ว - วันแรกรู้สึกเหมือนฝ่าเท้าบริเวณด้านบนเหมือนแน่น รู้สึกไม่เสมอกัน
สมาชิกหมายเลข 3324605
คนอ้วนที่ออกกำลังกายแบบ Cardio เป็นประจำกับคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกาย ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันไหมคะ
โดยทั่วไปเคยเห็นทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่อ้วนแล้วออกกำลังกายแบบ Weight training รูปร่างก็จะดูแตกต่างจากคนหุ่น Lean หรือคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกายอยู่บ้าง แต่ในกรณีคน
สมาชิกหมายเลข 1436290
^ ^ เล่นคลาสcyclingอย่างไร ให้ได้ประโยชน์และไม่ให้เจ็บเข่าคะ ^ ^
ปกติจะออกกำลังกายด้วยการ ว่ายน้ำและเล่นโยคะค่ะ ไม่นานมานี้ ลองหันไปปั่นจักรยานในคลาสcycling และคลาสrpm เล่นที่Trueฟิตเนสค่ะ เรื่องของเรื่องคือ ครูสอนเค้าไม่เคยแ
เค็มจังตังค์อยู่ครบ
ปวดๆคันๆที่นิ้ว ฝ่ามือ ฝ่าเท้า
อาการแบบนี้เป็นมาจะ2เดือนแล้วค่เ เป็นๆหายๆ เวลากดตรงจุดที่คัน มันก็ปวดจี๊ดๆขึ้นมาเหมือนผึ้งต่อย มีใครเคยเป็นอาการแบบนี้มั้ยคะ สาเหตุมันเกิดจากอะไรได้บ้าง แม่ไม่
สมาชิกหมายเลข 7388573
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วปวดฝ่าเท้ามาก เป็นเพราะอะไร
ก่อนหน้านี้แม้แต่เล่นโยคะ พอเล่นสักพักก็จะรู้สึกปวดฝ่าเท้า แต่ก็ไม่เท่าออกกำลังกายที่เป็นแอโรบิค
อยากรู้ว่าเพื่อนๆ เป็นกันรึเปล่า
อยากทราบสาเหตุ และวิธีการแก้ไขค่ะ
หรือเป็นเพราะว่าเราอ้วนไปคะ สูง 171 หนัก 74 อายุ 27 ค่ะ