ถ้าเครียดอะไรสักอย่าง..

พรุ่งนี้จะเป็นวันที่ประกาศคะแนนของวิชาที่เราไม่ค่อยถนัด เรายอมรับค่ะว่าอ่านไปน้อยจริงๆ และวันที่ทำข้อสอบเป็นวันที่เราไม่ค่อยสบาย หัวตื้อไปหมด คิดอะไรไม่ออก+อ่านไปน้อยอยู่แล้ว ข้อสอบก็ยากถึงขนาดเด็กเก่

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 🙏 นี่เป็นกระทู้แรกของเรา อาจเล่าไม่เก่ง แต่ขอใช้พื้นที่นี้ระบายความในใจหน่อยนะคะ 💌 เรากับแฟนคบกันมาปีกว่าแล้วค่ะ ด้วยความที่อยู่ไกลกัน ทำให้ไม่ค่อยได้เจอกันบ่อย ทุกครั้งที่ได้เจอ เรา

สวัสดีค่ะคือเราอายุ18ปีเรียนอยูาปวช.ปี3เเล้วค่ะสาขาดิจิทัลกราฟิก คือเราจะบอกก่อนว่าปวช.ปี3เราก็จะมีโปรเจค คือเราเริ่มสังเกตตัวเองว่าพอมีโปรเจคมันก็มีเเต่ปัญหาทั้งครอบครัวการทํางานมันทําให้เรารู้สึกว่า

มีเรื่องราวเหตุการณ์ฝังใจวัยเด็กค่ะ น่าจะข่วง6ขวบ-12ขวบโดนคนใกล้ตัวลวนลามล่วงระเมิดทางเพศ ช่วงอายุ12-13มีความวิตกกังวลเพราะเริ่มรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติ ทำให้เครียดมาก ปวดหัวข้างเดียวบ่อย นอนสะดุ้งตื

เราอยากทราบว่าแต่ละมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ คือเราทำมาหลายๆอย่างที่คนส่วนใหญ่แนะนำแล้ว แต่ไม่หายเลย ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกเครียดมากๆ แต่ร้องไห้ไม่ค่อยออกเลยค่ะ อยากจะรู้วิธีที่จะดีขึ้

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นนักศึกษาปี4ในมหาลัยเครือสีส้มแห่งนึงในจังหวัดกรุงเทพค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียดและฟุ้งซ่านมากจริงๆเกี่ยวกับการทำโปรเจคจบ คอยคิดอยู่ตลอดว่าถ้าผลลัพธ์มันไม่ออกมาตามที่คาด