ระบาย

แต่ละวันเราเหนื่อยมาจากหลายๆอย่าง!! ทุกข์บ้างสุขบ้าง . เราจะกำจัดความเครียดออกไปอย่างไร? เครียดจนอยากหนีไปเที่ยวคนเดียว! ซะงั้น. เหมือนให้จิตได้พักผ่อนบ้าง? ใครมีวิธีกำจีดความเครียดโรคคิดมากบ้างคะ

เราเป็นคนที่ไม่มีเพื่อน มีอาจจะไม่ค่อยสนิท ไม่ค่อยได้ไปเที่ยวไหนเพราะไม่มีเพื่อน เวลาท้อ เหนื่อย เราอยากระบาย แต่ไม่รู้จะไประบายหรือปรึกษาใคร พ่อกับแม่เราก็ไม่ค่อยสนิทกันคือเหมือนมีพ่อกับแม่ไว้แค่เกิด

ตั้งแต่เล็กจนโตฝ่าฟันอะไรต่างๆมามากมาย ภาพความทรงจำตอนมีความสุข ไม่มีเลย ความสุขทุกครั้งที่ได้มาล้วนเกิดขึ้นจากการหลอกตัวเองเสมอ มันเหนื่อย มันท้อ บ่อยมากๆ ชอบคิดนู้นนี้ต่างๆมากมาย คนที่หัวถึงหมอนแล้ว

ในวันที่เราพยายามแก้ไขอะไรๆ ให้มันดีขึ้น แต่กลับรู้สึกว่ามันแย่ลงไปทุกที ทำดีแต่ถูกมองว่าเรามันแย่ มันควรจะต้องทำยังไงต่อกับชีวิต มันเหนื่อยมันท้อ แต่มันก็ถอยไม่ได้ภาระมันเยอะเหลือเกิน พูดระบายกับใค

ปกติเราเวลาเครียด ปวดหัว อันเนื่องมาจากการได้รับข้อมูลครั้งละเยอะๆ (เวลาเรียน เวลาอ่านหนังสือ เวลาเครียด) ถ้าอยู่ที่บ้านจะ - ตะโกนดังๆ - ร้องเพลงดังๆ - เปิด EDM เต้นแรงๆ - ต่อยกระสอบทรายรัวๆ จะช่วยใ

สวัสดีค่ะหนูอยากขอพื้นที่ระบายในนี้หน่อยนะคะ หนูชอบโดนคนที่บ้านพูดจาลบๆแย่ๆใส่ค่อยหาเรื่องจ้องจับผิดพูดไม่ค่อยดีชอบแซะชอบแขวะบางทีก็พูดดีด้วยบางทีก็แแย่จนเกินเยียวยา เหมือนรู้สึกอาศัยอยู่กับคนที่ป่วยท

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

สวัสดีค่ะ เราเครียดๆหลายๆเรื่องบวกกัน เรื่องที่บ้านเรื่องเพื่อนเรื่องเรียน รู้สึกแย่มากๆ ไม่รู้จะระบายให้ใครฟัง ก่อนหน้านี้มีนะคะแต่เพื่อนคงเหนื่อยที่จะรับฟังแล้วเราก็เข้าในมันไม่ใช่ปัญหาเขาสักนิดแต่เ