หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระบาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ตอนนี้รู้สึกเราแย่มากๆ เหนื่อยมากๆ ท้อมากๆ มีเรื่องเครียดมากมายเหลือเกิน จนเรากำจัดความเครียดนี้ออกไปไม่ได้ สุขภาพก็แย่ลง เราจะต้องทำยังไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตในทุก ๆ วันมันปกติมั้ย?
สวัสดีค่ะ เบื้องต้นเราก็ทำกระทู้สนทนานี้มาเพราะอยากระบายปัญหาส่วนตัวเล็กน้อย เราอายุ 18 ปีค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ปวช. ปีที่ 2 เราทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย โดยที่ทางบ้านไม่ได้ช่วยส่งให้เลย เราเข้าใจดีและพยายา
สมาชิกหมายเลข 9171515
มีวิธีกำจัดความเครียด ท้อ ไหมครับ
ตั้งแต่เล็กจนโตฝ่าฟันอะไรต่างๆมามากมาย ภาพความทรงจำตอนมีความสุข ไม่มีเลย ความสุขทุกครั้งที่ได้มาล้วนเกิดขึ้นจากการหลอกตัวเองเสมอ มันเหนื่อย มันท้อ บ่อยมากๆ ชอบคิดนู้นนี้ต่างๆมากมาย คนที่หัวถึงหมอนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3192409
ระบายความรู้สึก
สวัสดีค่ะ เราไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี มีเรื่องราวปัญหามากมายเข้ามาในชีวิต เราอึดอัดมาก เหนื่อย ท้อ เครียด เหมือนทุกวันฉันจะมีความสุข แต่จริงๆแล้วข้างในไม่มีความสุขเลย เราแอบร้องไห้คนเดียว บางเรื่องที่เ
สมาชิกหมายเลข 4458916
ระบายเรื่องเครียดๆกันนะคะ เป็นกันแบ่งเบาความเครียด :)
สมาชิกหมายเลข 7521436
หายใจไม่อิ่ม ร่างกายเลยหายใจทางปากแล้วเหนื่อยมาก หรือว่าเราควรเลิกบุหรี่แบบจริงจัง แต่แม่ให้กำลังใจดีมาก
เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง
สมาชิกหมายเลข 9094994
วิธีจัดการความเครียด
เรียนหนัก เหนื่อย เครียดเหลือเกิน ทุกวันนี้เรียนเพราะพ่อเเม่หวังให้ท่านสบาย บางครั้งอยากได้คนที่คอยรับฟังเรา เเยกกับเพื่อนสนิทเนื่องด้วยเลือกเรียนสายการเรียนที่เเตกต่างกัน เเยกกันไปมีสังคมใหม่ๆอยากปรึ
สมาชิกหมายเลข 2683094
ปัญหาครอบครัว
สวัสดีค่ะหนูอยากขอพื้นที่ระบายในนี้หน่อยนะคะ หนูชอบโดนคนที่บ้านพูดจาลบๆแย่ๆใส่ค่อยหาเรื่องจ้องจับผิดพูดไม่ค่อยดีชอบแซะชอบแขวะบางทีก็พูดดีด้วยบางทีก็แแย่จนเกินเยียวยา เหมือนรู้สึกอาศัยอยู่กับคนที่ป่วยท
สมาชิกหมายเลข 8702961
เคยท้อ หดหู่ มองไปทางไหนไม่เจอใครไหมคะ ??
เคยรู้สึกเหมือนกันไหมคะ มันจะมีบางช่วงบางตอน เวลาเหนื่อยจากงาน เหนื่อยจากคน ทำงานผิดพลาดแล้วรู้สึกเหนื่อย ตั้งใจทำแล้ว มันผิดพลาด ความรับผิดชอบมันมากมายเหลือเกิน ไม่มีแม้แต่ที่ระบาย มองไปทางไหนมันดูว่
เจ้าดอกรักเร่
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
ระบายความเครียด นอกบ้านทำยังไงดี??? (ที่ทำงาน มหาลัย)
ปกติเราเวลาเครียด ปวดหัว อันเนื่องมาจากการได้รับข้อมูลครั้งละเยอะๆ (เวลาเรียน เวลาอ่านหนังสือ เวลาเครียด) ถ้าอยู่ที่บ้านจะ - ตะโกนดังๆ - ร้องเพลงดังๆ - เปิด EDM เต้นแรงๆ - ต่อยกระสอบทรายรัวๆ จะช่วยใ
ผมจะพัฒนาตัวเองเพื่อชีวิตที่ดี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระบาย