ควรจัดการกับความเครียดยังไงดี

พึ่งเจอเรื่องเซงมาทำไงดีขอคำแนะนำหน่อยค่ะมันนอย ไม่อยากทำอะไรเลย ทำยังไงให้หายนอยดี

ตอนนี้คือรู้สึกท้อไปหมด เราที่เป็นเด็กเรียนดีมาตลอด แต่ว่าดันมีแฟนกลัวแม่ผิดหวัง เราควรจะจัดการกับปัญหานี้ยังไงดี (ขึ้นม.4) เป็นช่วงสำคัญของการเรียน บางทีแฟนก็ขี้งอนมากๆ ขี้เหงามากๆ จนเราไม่รู้จะไปโฟก

ถ้าเครียดอะไรสักอย่างมา จะจัดการกับความเครียดนั้นยังไงดี

🥹ทั้งเครียดทั้งหนื่อย

มีใครพอมีวิธีการจัดการความเครียด ความกังวลในเรื่องของการเข้ามหาลัยมั้ยคะ แบบว่ากังวลว่าจะติดหรือไม่ติด แบบนี้น่ะค่ะ มาแชร์ทีนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙌🏻🙇‍♀️

ช่วงนี้หลายคนยังคงต้อง Work From Home กันอยู่ใช่ไหมคะ/ครับ? เราเองก็ประสบปัญหา "แยกงานกับชีวิตไม่ได้" อยู่พักใหญ่ จนตัดสินใจยกเครื่องโต๊ะทำงานใหม่หมดเลย! เลยอยากมาแชร์ไอเดียการจัด Work Setup

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ

บทนำ   ณ เดือนธันวาคม ปี 2025 โลกได้ก้าวเข้าสู่ยุคที่เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือสำหรับทำงานซ้ำ ๆ อีกต่อไป แต่ได้กลายเป็น "ผู้ร่วมงาน" และ "ผู้ร่วมคิด"

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะจัดการกับเรื่องเครียดๆที่อยู่ในใจยังไงดี