หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีจัดการความเครียด
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น
อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ
อืม..เราเป็นโรคซึมเศร้าด้วยนะ รักษามา6ปีแล้ว ตอนนี้หยุดกินยานอนหลับแล้วนอนเองได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ยังกินยาsettraline.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดการกับความคิดกับชีวิตตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นโรคซึมเศร้า?????
ต้องเริ่มเล่าก่อนเลยว่าเจ้าของโพสตอนนี้อายุ20นะคะก่อนหน้านี้เป็นคนควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ทุกครั้งที่โกรธ เศร้า เสียใจ หรือจิตตก มีกจะทำร้ายตัวเองอยู่เสมอมีความ
สมาชิกหมายเลข 5039991
เราเป็นซึมเศร้า
เราอายุ22 เป็นซึมเศร้าแต่ก็รักษามาได้1เดือนกว่าๆ ได้กินยา/พูดคุยกับแพทย์คิดว่าอาการก็ดีขึ้นนิดนึง แต่ก็ยังติดที่ความรู้สึกเทาๆไม่สดใส เบื่อโลกสุดๆ😂 อยากรู้ว่าค
สมาชิกหมายเลข 6719804
โรควิตกกังวล มันทำให้เราเปลี่ยนเป็นอีกคน
คือเราเป็นโรควิตกกังวลค่ะ รักษามาก็เกือบ5เดือนเเล้ว ซึ่งคิดว่าน่าจะเป็นมาเป็นปีเเล้วเเต่ไม่มั่นใจ เลยลองมารักษาดู เปลี่ยนที่รักษาเพราะค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง ตอนเ
สมาชิกหมายเลข 1318823
รับมือกับอาการของโรคซึมเศร้ายังงัย
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาปีนึงแล้ว รักษาและกินยาต่อเนื่อง แต่สภาพจิตใจของเรายังไม่ดีขึ้นเลย ที่สำคัญอารมณ์เราแปรปรวนบ่อยมาก เราไม่มีความสุขเลย บ
สมาชิกหมายเลข 5889421
ความเครียดสะสม
เชื่อว่าหลายคนคงมีความเครียดสะสม อย่างเราเครียดจนไมเกรนขึ้น เครียดจนนอนไม่หลับ บางทีก็เครียดไม่รู้ตัว พออาการออกถึงจะรู้ ซึ่งเรานับถือคนที่เค้าสามารถปรับความเคร
สมาชิกหมายเลข 7002830
หน้าตาดีโลกจะใจดีกับเรา เเล้วถ้าหน้าตาเเย่จะมีความสุขบนโลกใบนี้ได้ยังไง
เกริ่นเรื่องของเราก่อนค่ะ คือสมัยเด็กๆ เราหน้าตาเเย่มาก คือ คิ้วบางจนเหมือนไม่มี ตาสองชั้นหลบในเเต่หัวตาคือปิดไปเกือบครึ่งตา จมูกปีกจมูกบานกว้าง หน้ารูปไข่เเต่ค
สมาชิกหมายเลข 2010025
คาดหวังกับชีวิตไว้สูงไป ผิดหวังซ่ำๆ กลายเป็นภาวะสิ้นยินดี ซึมเศร้า
หวังว่าชีวิตจะดี...หวังว่าวันนึงจะมีอย่างคนอื่น พอฝันเริ่มพังทลาย จิตใจก็สู้ต่อไม่ไหว ไม่มีสมาธิ ไม่อยากไปไหน ไม่อยากทำอะไร อยู่ก็ได้ ... ก็ดี บางคนไม่ต้องทะเยอ
สมาชิกหมายเลข 9366838
ไม่อยากอยู่บ้านกับแม่ค่ะ
ขอท้าวความก่อนนะคะ ว่าตั้งแต่เด็กจนโต เราไม่เคยอาศัยอยู่กับแม่เลยสักช่วงชีวิต เราถูกตายายเลี้ยงดูแลทุกอย่าง เราโตมาแบบได้ยินผู้ใหญ่ทุกคนด่าแม่ให้เราฟังว่าแม่เรา
สมาชิกหมายเลข 8740802
ขอคำปรึกษา โดนบีบให้ออกจากงานครับ
ขอคำปรึกษา สถานการณ์นี้ ผมควรทำยังไงดี 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมโดนลดงานทุกอย่าง งานที่เคยรับผิดชอบ เหลือ 1 อย่าง ประชุมงานบริษัทที่เคยต้องเข้า ตอนนี้ไม่มีส่วนเกี่ย
สมาชิกหมายเลข 9403245
พอมาได้ทำงานราชการจริงๆรู้ซึ้งถึงคำว่าเช้าชามเย็นชามเลยค่ะ
ขออกตัวก่อนนะคะว่าเราต้องการแค่ระบายค่ะ. ไม่มีเจตนาให้ร้ายใครนะคะ ขออนุญาตไม่ลงรายละเอียดบุคคลและสภานที่นะคะ เราทนทำงานราชการมาสักพัก. เพื่อให้ครอบครัวได้รับสวั
สมาชิกหมายเลข 5351191
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีจัดการความเครียด
อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ
อืม..เราเป็นโรคซึมเศร้าด้วยนะ รักษามา6ปีแล้ว ตอนนี้หยุดกินยานอนหลับแล้วนอนเองได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ยังกินยาsettraline.