ทำงานแล้วเกิดความเครียด รับมือยังไงดี?

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต มนุษย์เงินเดือน การบริหารจัดการ ปัญหาชีวิต พนักงานประจำ

เราทำงานหนึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เรียกง่ายๆว่ารองหัวหน้า ดูแลฝ่ายให้ทำงานของฝ่ายนั้นๆได้ง่าย สะดวก ถูกต้อง แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น เราเข้าใจว่าในงานก็จะต้องมีปัญหามาให้แก้หรือมีความเครียดเรื่อยๆอยู่แล้ว ซึ่งเรารับมือไม่ถูก ตอนนี้ใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลย กังวลเครียดเรื่องงาน อยากรู้ว่าควรจะรับมือและเข้าใจตนเองยังไงดี

ขอบคุณจากใจ

แก้ไขข้อความเมื่อ