แก้วมังกร กินทีเดียว 5 ลูก จะเป็นอันตรายต่อร่างกายไหมคะ

มีวิธีที่ไม่ธรรมดาช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่าย ๆ และใช้เงินไม่มาก อีกทั้งยังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ด้วยการเลิกบุหรี่ถือเป็นความท้าทายที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่หลายคนต้องเผชิญ แม้ว่าจะมีวิธีดั้งเดิมม

ต้องล้างใบกะหล่ำปลีด้านในหรือไม่? นักโภชนาการเผยเคล็ดลับสำคัญ หากทำผิดอาจทำให้วิตามินซีสูญหมดหลายคนชอบกินกะหล่ำปลี แต่ก็สงสัยกันว่า ใบด้านในจำเป็นต้องล้างหรือไม่ จนกลายเป็นประเด็นถกเถียงในโลกออนไลน์นั

ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย &mdash

ผู้หญิงวัยกลางคนมักลดน้ำหนักได้ยาก หากอยากผิวสวยและรักษาเอวให้กระชับ ควรทำความรู้จักกับผลไม้เหล่านี้ การกินผลไม้ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มโอ แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี ฝรั่ง มะละกอ สาลี่ ส