กินน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกาย จะอ้วนมั้ยค่ะ ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกายทุกวัน ประมาน 1 ชั่วโมง หลังออกเสร็จจะอยากกินน้ำหวานๆนะค่ะ เลยอยากทราบว่าน้ำมะพร้าวจะทำให้ที่ออกกำลังมาเสียเปล่ามั้ยค่ะ

via Pantip Talk
แก้ไขหัวข้อ เป็นน้ำมะพร้าวสดนะค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

NuchKnapt

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดน้ำหนักแต่กินข้าวดึก นอนเช้า

อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ว่าโดยชีวิตประจำวันทำให้ต้องกินข้าวดึกประมาณ3ทุ่มแต่กินมื้อเดียวเลยนะคะ แล้วก็ใช้ชีวิตกลางคืนนอนเช้าเลยค่ะ แต่ปกติจะกินจุบจิบกินขนมน้ำหวานไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้จะลดแล้วค่ะจะออ

สมาชิกหมายเลข 8822191

ขอคำแนะนำเรื่องลดความอ้วนหน่อยครับ

คือผมมีน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะครับ (90 กิโลกรัม) ผมต้องการลดน้ำหนักให้เหลือประมาณ 80 กิโลกรัม ผมขอคำแนะนำดังต่อไปนี้ครับ 1.วันหนึ่ง ผมต้องจำกัดแคลอรี่ต่อวันให้เหลือเท่าไร (ผมเป็นคนกินจุพอควรครับ) 2.

สมาชิกหมายเลข 707244

อยากรู้วิธีดูแล หุ่น ของ อั้ม พัชราภา มาก ทำยังไงให้ผอมตลอด แม้ไม่คุมอาหาร ไม่กินคลีน

อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่

เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู

น้ำตาลที่อยู่ในผลไม้ หรือน้ำผลไม้ ทำให้เราอ้วนได้มากน้อยแค่ไหนคะ

คือเราไม่กินน้ำหวานนะคะ แต่เราจะซื้อพวกน้ำผลไม้กล่องมาแทน อยากทราบว่าถ้าเรากินน้ำผลไม้เป็นกล่องที่เค้าบอกว่าไม่ใส่น้ำตาล แต่มันมีรสหวานอยู่ กินแบบนี้ร่างกายจะพังไหมคะ หรือทำให

สมาชิกหมายเลข 6719494

ถ้าเกิดเบื่ออาหารนานๆ แต่ไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักที่ลดลง?

น้ำหนักที่หายไปเป็นไขมันรึป่าว หรือเป็นน้ำกับกล้ามเนื้อที่หายไป via Pantip Talk

สมาชิกหมายเลข 714802

ปรึกษาค่ะ ลดแป้ง/น้ำหวาน มาประมาณ1เดือน น้ำหนักไม่ลดลงเลย

ช่วงเดือนที่ผ่านมา ลดการกินน้ำหวาน ลดแป้งในมื้อเย็น (ปกติไม่ค่อยกินของทอดอยู่แล้ว อาทิตย์นึงมากสุด1มื้อ) บวกกับเดินเยอะขึ้น โดยบังคับตัวเอง เช่น จากเดินขึ้นบันไดเลื่อนบีทีเอส, สกายวอล์ค เราเลือกเดินบ

สมาชิกหมายเลข 1576366

อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ยังจัดเวลาไม่ได้เลย TT

ตอนนี้เรียนหนักมากค่ะ แต่อยากลดน้ำหนักมาก เพราะน้ำหนักมากขึ้น มันรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด สมองอืดๆยังไงไม่รู้ค่ะ อยากหาเวลาออกกำลังกายแต่จัดเวลาไม่ลงค่ะ เราตื่น 6โมง อาบน้ำแต่งตัวไปเรียน แล้วก็กลับมาถึ

เด็กดอยผู้หนาวเหน็บ

เครียดน้ำหนักไม่ลงสักที ออกกำลังกายก็หนัก ใครรู้วิธีแนะนำได้นะคะ😭

คือเราน้ำหนัก 80 kg สูง 152 นะคะ เราลดมาเกือบ2อาทิตย์ได้แล้ว น้ำหนักไม่ลงสักทีเลย เราออกกำลังกายหนัก เช้าบ้างเย็นบ้าง ไม่ก็เช้าเย็น แต่เราคุมอาหารไม่สม่ำเสมอค่ะ เรายังกินข้าวขาวอยู่ บางอย่างก็มีน้ำมัน

สมาชิกหมายเลข 7935280

แก้วหลอดดูุดแบบเก็บอุณหภูมิของ avent เก็บความเย็นได้นานมั้ยคะ

จะซื้อแต่กลัวเก็บความเย็นได้แปปเดียวค่ะ มีใครพอทราบรบกวนด้วยนะคะ คงใส่เป็นน้ำแช่เย็นธรรมดาน่ะค่ะ ถ้าได้ถึง 5-6 ชั่วโมงก็ว่าจะซื้อค่ะ ขอบคุณค่ะ via Pantip Talk

ntml

[TripNote] ลุงเล่าเรื่อง EP.160: ผู้ชายตักขนมหวาน ได้ปริมาณเยอะกว่าผู้หญิงตัก ว่าไหม

วันอาทิตย์ที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 20:22 น. 📌 เช็งซิมอี๊ บางแสน 💵 160 บาท ★★★★★ จากที่สังเกตมา ส่วนใหญ่ ผู้ชายตักอาหาร จะได้ปริมาณมากกว่าผู้หญิงตัก เพราะผู้ชายมือหนัก ลุงอ้วนไปกินขนมห

คนตื่นลุง

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ

{room_name}

กินน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกาย จะอ้วนมั้ยค่ะ ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ