น้ำมะพร้าว

อยากทราบประโยชน์ของน้ำมะพร้าวค่ะ  แล้วกินทุกวันช่วงบ่าย จะทำให้น้ำหนักขึ้นไหมค่ะ

ชอบกินน้ำมะพร้าวค่ะ แต่กลัวอ้วนค่ะ น้ำมะพร้าวสดจากลูก ประมานกี่แคลค่ะ


ขอบคุณค่ะ