ลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

เล่นโยคะ 2 ครั้งต่ออาทิตย์ เพื่อลดน้ำหนัก แต่ไม่ลงเลย ทำไงดี เพิ่มเอา เพิ่มเอา จาก 49 เป็น 55 จะบ้าตาย ใครมีวิธีอื่นแนะนำ มั้ยเอ่ย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 880114

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักลด แต่ทำไมเหนียงและหน้ายังบวมๆ

สวัสดีค่ะ เราลดน้ำหนักมา จาก55เหลือ49 ในเวลา3เดือน ตัวลดเอวลด ทุกอย่างลด ยกเวนหน้าอะค่ะ เครียดเลย ทำไงดี อยากให้มันลด ตอนแรกก่อนที่จะอ้วนก็หน้าเรียวอยู่นะคะ แต่

สมาชิกหมายเลข 1498495

ลดความอ้วน

ความงาม

น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ แต่ดูไม่สมส่วนกับร่างกาย

เราสูง165 หนัก49 นะคะ ซึ่งถ้าเทียบตามตารางน้ำหนักส่วนสูงอยู่ในระดับผอมไปนิดหน่อยค่ะ แต่แต่ รูปร่างของเราดูไม่เหมือนคนหนัก49เลยค่ะ บอกไปแทบไม่มีใครเชื่อ เพื่อนเร

สมาชิกหมายเลข 6167523

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

โยคะ

อยากกลับมาผอมแต่ท้องร้องตลอดเวลาทำไงดี ?

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกคนค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหามากๆเลยคือเรื่องน้ำหนักและความอ้วน ก่อนปิดเทอมน้ำหนัก 49 ค่ะ ตอนนี้ 55 แล้ว เคยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับอา

สมาชิกหมายเลข 2248183

ความงาม

โภชนาการ

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

วิ่งลดน้ำหนักสัดส่วน

ตอนนี้หันมาวิ่งเหยาะๆสลับกับเดินไวตอนเช้า ถือว่าโอเคมั้ยค่ะ จะลด นน และ สัดส่วนได้ทั้งตัวมั้ยเอ่ย สูง155 หนัก 53 ค่า แล้วก็เล่นโยคะด้วยค่ะ ต้องทำอีกนานแค่ไหนกว่

สมาชิกหมายเลข 1466919

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ถามคอร์สออกกำลังกาย ของfitnessfirst สำหรับคนที่ไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อน

ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ ตอนแรกหนัก49กิโลกรัม หลังจากกลับมาจากช่วงซัมเมอร์น้ำหนักทะลุไปถึง55กิโลกรัม คิดจะเข้าฟิตเนสเลยไปซื้อคอร์สของffมาค่ะ อยากถามว่าคอร์สไหนเต้น

สมาชิกหมายเลข 750662

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

กรดไหลย้อนน้ำหนักลดทำไงดี

ผมเป็นกรดไหลย้อนตอนเป็นแรกๆน้ำหนักขึ้นแค่1-2โลเข้าช่วงเดือนที่3น้ำหนักไม่ขึ้นเลยแถมลดเยอะมากทำไงดีครับ อยากให้น้ำหนักเพิ่มไม่กล้าส่องกระจกเลย

สมาชิกหมายเลข 9221107

โรคกระเพาะ

ขาใหญ่ไหมคะ

คือรู้สึกไม่มั่นใจไม่กล้าใส่ขาสั้นเลยค่ะ ต้นขา55 cm น่อง33cm ข้อเท้า20cm น้ำหนัก49-50 ส่วนสูง155-156 ขาใหญ่ไหมคะ😂

สมาชิกหมายเลข 5267270

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

อยากมีกล้ามท้อง (ผู้หญิง) เลข 11 ออกกำลังกายด้วยกีฬาชนิดไหนดีคะ

อยากมีหน้าท้องประมาณนี้ค่ะ เป็นแพคเบาๆพอให้ดูสุขภาพดี ตอนนี้อายุ 18 สูง 160 รอบเอวประมาณ 24 นิ้ว น้ำหนัก 45 กิโลกรัมค่ะ ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก แต่ตอนกินเย

สมาชิกหมายเลข 879620

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

โยคะ

กีฬา

ยกน้ำหนัก

++ แชร์วิธีลดสะโพกกับต้นขาแล้วได้ผล ในแบบของเรา ++

แชร์วิธีลดน้ำหนัก รวมถึงลดสะโพกและต้นขาค่ะ ตอนนี้เราสูง 169 หนัก 50 ฟังดูเผินๆ คงคิดว่าเราผอมมาก แต่เราเป็นคนที่ช่วงบนเล็กค่ะ ช่วงล่างใหญ่ ก่อนหน้านั้นเราหนัก 5

amp_hottest

ความงาม

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ลดน้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ