หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีทำให้ "ต้นขา" กับ "น่อง" ใหญ่หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือว่าผมเป็นคนผอมครับ หนัก 46 สูง 163 แต่ด้วยกรรมพันธุ์ จาก ฝ่าย แม่ ผมเลย เท้าใหญ่ แล้วทีนี่ ขาผมเล็กมาก อยากให้ ขากับเท้าดูกลมกลืนกันหน่อย ควรจะทำอย่างไรดี
#ไม่กล้าโพสรูป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่าง วิ่ง กับ ปั่นจักรยานแม่เหล็ก อันไหนช่วยเรื่องกระชับต้นขาดีกว่ากันคะ
ถ้าเทียบในความหนักเท่าๆ กันนะคะ เราสูง 150 หนัก 40 ไม่เน้นลด นน. ค่ะ ผอมอยู่แล้ว แต่มีปัญหาไขมันสะสมที่ก้นกับต้นขาด้านหลัง และก็น่องใหญ่นิดนึงตามกรรมพันธุ์ ^^" ปล.ปกติบริหารขาอยู่แล้ว พวก squa
Three Words, Eight Letters.
เครียดอ่ะคะ ช่วงบนผอม แต่ช่วงล่างใหญ่มากอ่ะคะ
คืออยากรู้ว่าหุ่นแบบนี่มันลดได้มั้ยคะ คืออยากลดสะโพกกับต้นขา น่อง มากอ่ะคะแต่ไม่รู้จะลดแบบไหนเพราะไปค้นมาหลายที่เค้าว่าหุ่นแบบนี่เป็น กรรมพันธุ์ ลดไม่ได้ แต่อยากจะลดจริงๆอ่ะคะ เพราะถ้าหุ่นแบบนี่ก็รับไ
สมาชิกหมายเลข 4645849
ขาใหญ่ ใส่อะไรก็ไม่สวย ต้องดูดไขมันใช่ไหม?
ตามชื่อกระทู้เลยคร๊าาาาา เราเป็นคนขาใหญ่มาก น่องก็ใหญ่ โดยเฉพาะน่อง ใหญ่ซะจนไม่มีข้อเท้า ไม่ใช่คนอ้วนนะคะ หนัก 46 สูง 163 หน้านี่ตอบหมดแระ นม :)วแระ แต่ขาแบบ เอิ่มมมมมมมมม ต้องไปดูดไขมันรึยังไง ออกกำ
สมาชิกหมายเลข 1652011
วานผู้รู้ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนขาก้นช่วยทีค่ะ
คือเป็นคนเกือบผอมค่ะ แต่ก้นใหญ่เพราะกรรมพันธุ์จากป๊า ต้นขา+น่องย้วย มีไขมันย้อยๆ อยากเบิร์นไขมันออก แต่ตอนนี้กำลังสควอท วิ่ง ปั่นจักรยานอยู่ค่ะ แต่เหมือนยิ่งทำ กล้ามเนื้อมันเพิ่ม กลายเป็นขาดูป่อง ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 2363034
เป็นคนข้อเท้า และ น่องใหญ่มาก ทั้งๆที่ผอม (มีรูป)
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ จขกท สูง157 นน44 จัดได้ว่าเป็นคนผอมเลยก็ว่าได้ ช่วงบนผอมจนกระดูกโผล่ แต่ช่วงล่างใหญ่มาก หุ่นลูกแพร ก้นและต้นขาก็ไม่ได้ใหญ่น่าเกลียดนะคะตามสไตล์คนหุ่นลูกแพรปกติเลย แต่ที่ใหญ่ผิดปกต
สมาชิกหมายเลข 1023062
รู้หรือไม่ ว่าทำไมเบาหวานถึงห้ามนวด
รู้หรือไม่ ว่าทำไมเบาหวานถึงห้ามนวด - สิ่งที่คนไข้หลาย ๆ คนไม่สน แถมยังอ้างว่าก็นวดอยู่บ่อย ๆ ไม่เห็นเป็นอะไรเลย - หมอนวดบางคนก็ทำเป็นไม่เห็นว่าคนไข้เป็นเบาหวาน บทความโดย พท.กมลลาสน์ ชีวสาธน์เวชกุล
Lady_Simplicity
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ไม่มั่นใจหุ่นตัวเอง
เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง
สมาชิกหมายเลข 8022622
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีทำให้ "ต้นขา" กับ "น่อง" ใหญ่หน่อยครับ
#ไม่กล้าโพสรูป