ต้นแบบที่แรงบรรดาลใจในการออกกำลังกายของแต่ละคนคือใครกันบ้างครับ

ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ

สวัสดีคะ เราอยู่ชลบุรี แถวๆนาป่าคะ ช่วงนี้อยากฟิตหุ่นมากๆคะ ออกำลังกายอยู่ที่บ้านแล้วมันเหงา ไม่ดึงดูดใจให้ออกกำลังกาย อยากให้เพื่นๆช่วยแนะนำสถานที่ออกกำลังที่บรรยากาศดี และน่าเล่นหน่อยคะ ฟิตเนส สวนส

เห็นหลายคนโพสรูปตัวเองตอนอ้วนมากๆ แล้วก็บอกว่าเป็น fat acceptance แบบนี้ถูกหรือ คืออ้วน obesity มันถือเป็นโรคทำให้ตายเร็วขึ้น ป่วยและส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย หัวใจ กระดูก และอื่นๆ คิดอย่างไรกับกร

สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเริ่มออกกำลังกายจริงจังเพื่อฟิตหุ่นให้แข็งแรง และอยากให้รูปร่างดูดีขึ้นด้วยค่ะ เป้าหมายหลักตอนนี้คือ – อยากมีกล้ามแขนกับก้นชัด ๆ หน่อย – อยากให้ปอดกับหัวใจแข็งแรงขึ้น

ขอคำปรึกษาเรื่องหุ่นค่ะสูง155หนัก55อยากรู้ว่าเราอ้วน/อวบ/กลางๆคะ คือเราเครียดไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเองมากเลยค่ะเป้าหมายเราอยากลดน้ำหนักซัก38-39 ไม่เกิน45กิโลค่ะตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ

มันมีความเชื่อหรือค่านิยมหรือเปล่าครับ รู้จักคนหนึ่งชอบบ่นกับตัวเองว่าอ้วนเอาๆ แต่แค่ออกกำลังกายวันละ 30 นาทียังไม่ยอมทำเลย โพสรูปทีไรมีแต่รูปของกินตลอด

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

สวัสดีทุกคน ผมชื่อปีเตอร์นะครับ ผมลาออกจากงานประจำ เพียงเพราะคิดว่าชีวิตนี้อยากจะเปลี่ยนความฝันในวัยเด็ก ให้กลายเป็นเป้าหมาย ความฝันของผมคือการได้เป็น Blogger ที่ถ่ายทอดเรื่องราวของตัวเองออกมาให้ทุกๆ