ต้นแบบที่แรงบรรดาลใจในการออกกำลังกายของแต่ละคนคือใครกันบ้างครับ

ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ

สวัสดีคะ เราอยู่ชลบุรี แถวๆนาป่าคะ ช่วงนี้อยากฟิตหุ่นมากๆคะ ออกำลังกายอยู่ที่บ้านแล้วมันเหงา ไม่ดึงดูดใจให้ออกกำลังกาย อยากให้เพื่นๆช่วยแนะนำสถานที่ออกกำลังที่บรรยากาศดี และน่าเล่นหน่อยคะ ฟิตเนส สวนส

     สวัสดีค่ะ เรามีนามว่า Chadream นะคะ ฝากกดติดตามด้วยนะคะ เราจะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับความอ้วนของเราที่เผชิญมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคนรอบข้างที่มีความรู้สึก คำ พูด หรือคนอื่นที่มีต่อเร

เห็นหลายคนโพสรูปตัวเองตอนอ้วนมากๆ แล้วก็บอกว่าเป็น fat acceptance แบบนี้ถูกหรือ คืออ้วน obesity มันถือเป็นโรคทำให้ตายเร็วขึ้น ป่วยและส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย หัวใจ กระดูก และอื่นๆ คิดอย่างไรกับกร

นี่กระทู้แรกของหนูนะคะ!! ตามหัวข้อเลยคะ!!เคยเป็นไหม๊คะ? หนูออกกำลังกายแล้วหนู"ท้อ" พยายามหาแรงบรรดาลใจให้แก่ตัวเอง มันก็ไม่สำเร็จ หนูปั๊มซิพแพคอยู่คะ ตอนนี้มันมีแค่วิญญาณ!! เฮ่ออออ T T ถ้าพู

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

มันมีความเชื่อหรือค่านิยมหรือเปล่าครับ รู้จักคนหนึ่งชอบบ่นกับตัวเองว่าอ้วนเอาๆ แต่แค่ออกกำลังกายวันละ 30 นาทียังไม่ยอมทำเลย โพสรูปทีไรมีแต่รูปของกินตลอด

เราอยากรู้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จจริงๆการลดน้ำหนักเเละเปลี่ยนตัวเองอยากรู้ว่าคุณมีอะไรเป็นแรงบรรดาลใจให้เปลี่ยนเเปลงตัวเอง ขอวิธีเป็นเเรงบรรดาลใจหน่อยง่าบบบ

ไม่มีอะไรมากครับแค่อยากฝากเพจ ที่จะช่วยสร้างแรงบรรดาลใจ ให้กับกลุ่มคนที่ต้องการหันมาดูแลตัวเอง ต้องการลดน้ำหนัก(จากไขมันส่วนเกิน) ผมทำ page นี้ขึ้นมาเพื่อคนที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพ แต่ไม่รู้จะเริ่มยั