ใครมีวิธีลดต้นขาด้านในมั้งค่ะ

คือเรามีปัญหาเรื่องต้นขามานานและค่ะ  เป็นคนขาใหญ่มาตั้งแต่เด็กๆ

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เราสูง 168 ซม. หนัก 54.8 กก. นี้คือน้ำหนักปัจจุบัน เมื่อก่อน หนัก 62  แหนะ +_+

คือใส่กางเกงทั้งขาสั้นและขายาวก็ดูไม่ไหวเลยค่ะ ลดยากจริงๆ เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆบ้างค่ะ

วิ่งและว่ายน้ำจะช่วยได้ไหมค่ะ เคยลองแล้วลดแต่ด้านนอกอ่าค่ะ ขาด้านในยังติดกันอยู่เลย

ช่วงหลังไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะติดงาน แต่ก็พยายามควบคุมอาหาร ค่ะ  

ช่วยด้วยนะค่ะอยากใส่กางเกงสวยๆกะเขาบ้าง