พี่ๆคะคือหนูออกกำลังกายเทควันโดมันลดทุกส่วนไหมคะ

เห็นกระทู้ก่อนบอกว่า คนบอกว่าควบคุมอาหารไม่เยอะแต่ตารางฝึกซ้อมหนักมาก ปกตินักกีฬาเขาออกกำลังกายแบบคาดิโอวันละกี่ชั่วโมงคะ และคนธรรมดา ถ้าออกกำลังกายแบบคาดิโอ วันละครึ่งชั่วโมง เล่าเวทวันละครึ่งชั่วโ

ผมเคยเรียนเทควันโดมา 3 ปีแต่ลาออกมาแล้ว อยากลองกลับไปแข่งดูแต่ไม่รู้ต้องทำยังไงครับ ใครมีความรู้ช่วยบอกทีครับ อายุประมาณ17 ปีครับ

สวัสดีค้าพี่ๆ หนูอายุ 13 ปี หนูชอบเทควันโดมากๆ หรือศิลปะการต่อสู้ต่างๆ เพราะมันดูเท่ดี เเละก็เป็นการออกกำลังกาย ส่วนตัวหนูเป็นคนชอบออกกำลังกายชอบหาทำอะไรใหม่ๆ เเต่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยจะได้ทำเพราะ พ่อเเม่ไม

คือเราอยากเรียนเทควันโดแบบแค่เป็นงานอดิเรกหรือออกกำลังกายต้องทำไงคะ

ปีนี้ดูทีมชาย เบื่อตั้งแต่ Nation cup ที่ฟอร์มบู่ตกรอบไปแต่หัววัน เบื่อโค้ชที่มั่นใจนักกีฬาที่เล่นไม่ออก ไม่ให้โอกาสสำรอง เบื่อจูน ดอม ที่บอลแรกแหก บุกจมเวลาไประดับเอเชีย พอมา SEA V league สัปดาห์นี้

ช่วงนี้เรากำลังเริ่มออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าอึดอัด และเหนื่อยง่ายมาก เลยอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี เราสูง 158 ซม. หนัก 56.7 กก. รูปร่างค่อนไปทางอ้วน ขาและพุงใหญ่มาก พุงเป็นชั้นๆ เลยแหละ เริ่มอ

ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้

คือสงสัยว่าพวกนักกีฬา เทควันโด ยูโด คาราเต้ ไรงี้ของจุฬา คนในนั้นคือคนที่เข้ามาจากโควต้านักกีฬาทุกคนมั้ย หรือนักศึกษาทั่วไป ที่สนใจสมัครเข้าชมรมก็สามารถเข้าไปได้ ไปเล่นได้ เเข่งได้ เเค่ไม่ใช่เด็กทุน

บนโลกใบนี้คิดว่ากีฬาศิลปะการต่อสู้ชนิดไหนที่มีมูลค่าสูงสุดในโลกครับ ทั้งค่าตัว เงินรางวัล สปอนเซอร์ มูลค่าของรายการที่แข่งขัน กีฬาการต่อสูงชนิดไหนที่มีมูลค่าสูงสุดในโลกครับ มวยสากลอาชีพ มวยไทย kickbox