หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมคนที่ผอมลงต้องคิดว่ากินยาด้วย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ปกติเจอคนรู้จักเพื่อนตอนม.ปลาย เพื่อนที่มหาลัยทุกคนจะทักหมดเลยว่าไปทำไรมาผอมลงป้ะ ผอมมากบลาๆๆๆๆ หน้าเรียวขึ้นพุงเล็กเอวเล็กแขนขาเล็กกว่าเดิม ก็บอกไปตามความจริงที่ทำคุมอาหารและออกกำลังกายทำมาได้6เดือนแล้ว
แต่มีคนเดียวถามว่าทำไงถึงผอมเลยบอกออกกำลังกาย เค้าบอกว่าไม่เชื่อหรอก-ยาชัวร์ ตอนนั้นปรี๊ดดดดดดดดดดดมากกกกกกกกกก
ทั้งๆที่ไม่ได้กินยาหรือวิตามินลดสัดส่วนใดๆทั้งสิ้นไม่แตะเลย ทำไมคนที่ผอมลงต้องคิดว่ากินยาด้วยYoY
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
อยากทราบว่าแบบนี้นับว่าขาใหญ่ไหมคะ
สัดส่วน เอว24 สะโพก27 ต้นขา16 สูง161 หนัก53 รู้สึกว่าตัวเองขาใหญ่มาตลอด ไม่ว่าจะตอนนั่งหรือยืน เวลาใส่กกน.จะอึดอัดช่วงต้นขาไปจนถึงขาหนีบ เลยเป็นคน ไม่ชอบกกน.ขาเว้าเอามากๆ กกน.มีขาก็น้อย เป็นคนไม่ผอมไม
สมาชิกหมายเลข 8656578
อยากลดหุ่น แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 47 กก. สูง 165 ซม. ซึ่งถือเป็นน้ำหนักที่พอใจ เมื่อก่อนผอมกว่านี้จนเหมือนผี และเคยหนักสูงสุด 49.5 ช่วงที่มีความสุขกับการกินแล้วนอน แล้วพอชีวิตเข้าที่เข้าทางก็คงที่ 47 แต่ปัญหาอยู่ท
Alex on the rock
แฟนชอบเอาหุ่นเราไปเปรียบผู้หญิงคนนู้นคนนี้
แฟนเราเค้าชอบบอกว่าเราอ้วนค่ะ ชอบบอกว่าเนี่ย เเต่ก่อนไม่ใช่แบบนี้นะ แต่ก่อนตัวเองหุ่นดีตัวเล็กมากเลย บอกเเล้วให้กินน้อยๆ อย่ากินเยอะ ตอนกลางคืนก็อย่ากินให้มันมาก (ตัวเองชวนกินทั้งนั้น) เรารู้ตัวนะคะ
ลิลลี่มีหนอนเกาะ
ลดน้ำหนักเเละสัดส่วนโดยการกินข้าวให้น้อยลง ออกกำลังกายนิดหน่อย ไม่กินของหวานเลย เเล้วก็เลี่ยงของมัน เป็นวิธีที่ทำได้มั้ย
คือเราอยากลดไขมันต้นขาเรากับพุงมากเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายจิงจังเเล้วเรารู้สึกว่ามันไม่ค่อยได้ช่วยอะไรเลยน้ำหนักก็ไม่ได้ลดสัดส่วนก็ไม่ลดเเต่เรายอมรับว่าเราไม่ค่อยคุมอาหารจริงจังตอนนั้น เราออกก
สมาชิกหมายเลข 7727262
กระชับสัดส่วน ด้วยคีโต ได้ไหมค่ะ
ตอนนี้หุ่นพังมาก เนื่องจาก กินแล้วไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักแค่ 50 แต่เอว ปาเข้าไป 32 ตรงอื่นผอมหมด อ้วนแต่พุงอย่างเดียว หุ่นแบบนี้ใช้การกินคีโต แก้ได้ไหมค่ะ อยากลดไขมันตรงพุงค่ะ ให้ออ
สมาชิกหมายเลข 789259
ลดหุ่น ลดเอว ลดพุง ทำไง?
คือต้องบอกก่อนว่าแต่ก่อนเรา อ้วนมากกกกก 555555555 สัดส่วน 33 - 32 - 37 สูง 160 ซม. น้ำหนัก 62 กิโล!! เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักตั้งแต่เดือน มกราคม - พฤษภาคม 58 (ตั้งใจบ้างไม่ตั้งใจบ้างตามอารมณ์ 5555) ผลที
สมาชิกหมายเลข 2462497
เคยลองลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาอน่างนึงคือเราอ้วนและไม่สามารถลดน้ำหนักได้เลย เพราะเป็นคนที่ไม่มีวินัยและขี้เกียจมาก ตอนเด็กๆเราเป็นเด็กที่ผอมมากแต่พอเริ่มโตเป็นสาวมาน้ำหนักก็เริ่มขึ้นเร
สมาชิกหมายเลข 6585132
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
คอร์เซ็ต กับชุดกระชับสัดส่วน นี่เหมือนกันหรือเปล่า มีใครใส่บ้าง
อย่าด่านะ เราไม่รู้จริงๆ แต่ก็อยากรู้ เราอยากหุ่นดีขึ้น ภายนอกเราดูไม่อ้วน เพราะเป็นคนซ่อนรูป จริงๆคือเป็นคนเอวหนา มีพุงด้วย เราไม่ชอบออกกำลังกาย แต่พยายามคุมอาหาร ก็ช่วยได้นิดหน่อย เรามีปัญหาแค่ที่เ
สมาชิกหมายเลข 3373673
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 20
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมคนที่ผอมลงต้องคิดว่ากินยาด้วย
แต่มีคนเดียวถามว่าทำไงถึงผอมเลยบอกออกกำลังกาย เค้าบอกว่าไม่เชื่อหรอก-ยาชัวร์ ตอนนั้นปรี๊ดดดดดดดดดดดมากกกกกกกกกก
ทั้งๆที่ไม่ได้กินยาหรือวิตามินลดสัดส่วนใดๆทั้งสิ้นไม่แตะเลย ทำไมคนที่ผอมลงต้องคิดว่ากินยาด้วยYoY