น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากลดน้ำหนักครับ :(

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ตามหัวข้อเลยครับ อยากลดน้ำหนัก ผมมีปัญหาใหญ่ๆก้คือ เข่าพังครับ aclขาด วิ่งไม่ได้เลยครับ มีวิธีิออกกำลังกายรูปแบบที่ผมพอจะทำได้ไหมครับ ?(ยกเว้นว่ายน้ำนะครับ พอดีบ้านนอก สระใกล้สุดราวๆ30km)

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 846595

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่