ใส่ใส้ซาลาเปาแค่ไหนคะถึงจะพอดี

อยากทำซาลาเปา ถ้าจะต้องใส่ใส้ซาลาเปา ยกตัวอย่างว่าแป้ง30กรัม ควรใส่ใส้กี่กรัมดีคะ เพราะกะไม่ถูก เคยทำขนมปังแล้วใส่ใส้เยอะไปพอทานแล้วมันไม่อร่อยเพราะใส้เยอะกว่าขนมปัง อยากขอคำแนะนำเพื่อนๆในห้องเพื่อเป็นแนวทางหน่อยคะ ขอบคุณทุกๆคำแนะนำคะ