ถ้าเล่นเวทเสร็จแล้วต่อด้วยคาร์ดิโอ แบบนี้จะเบิร์นเยอะขึ้นหรือเปล่าครับ

สืบเนื่องจากกระทู้นี้ครับ http://pantip.com/topic/30202412 ตั้งแต่วันนั้นที่ตั้งกระทู้จนถึงวันนี้ก็ผ่านมา2เดือน มาตามสัญญาว่าจะupdate ให้ดูอีกครั้ง ซึ่งถ้ารวมวันแรกที่ออกวิ่ง(บนลู่วิ่งส่วนตัว)ถึงวันนี