เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

อยากทราบว่า ในแต่ละวันเพื่อนๆ พี่ๆทานอะไรกันบ้างครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ฟิตเนส

ผมกำลังจะเข้าฟิตเนสเพื่อเพิ่มน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อครับ
อยากทราบว่าในแต่ละวัน เพื่อนๆพี่ๆทานวันละกี่มื้อ ทานอะไรกันบ้างครับ
แล้วใน 1 อาทิตย์ เมนูแต่ละวันมีการปรับเปลี่ยนยังไงบ้างครับ เพื่อไม่ให้เบื่ออาหาร

ยังไงรบกวนแชร์ประสบการณ์กันหน่อยนะครับ ผมจะได้นำมาปรับใช้
ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 846248

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ฟิตเนส

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่