หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักด้วยการทานวุ้นเส้นแทนข้าว เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจ จะโยโย่ไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
💖 "โคเอนไซม์ คิวเท็น" (CoQ10) แบตเตอรี่สำรองของหัวใจ ใครบ้างที่มักขาดและต้องระวัง?
เวลาที่เราได้ยินชื่อ "โคเอนไซม์ คิวเท็น" หลายคนมักจะนึกถึงสกินแคร์หรืออาหารเสริมบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์กันเป็นส่วนใหญ่ใช่ไหมคะ ทว่าในความเป็นจริงแล
อัมปาจุม
⚖️ ลดน้ำหนักแทบตาย ทำไมไม่ผอมลง? เช็กด่วน 5 สัญญาณ "ฮอร์โมนพัง" ตัวการทำอ้วนง่าย
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมเราถึงพยายามคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายอย่างหนักก็แล้ว แต่ตัวเลขบนตาชั่งหรือสัดส่วนกลับไม่ขยับลงเลย บางครั้งสาเหตุที่แท้จริงอาจไม่ได้อยู่ที่พ
อัมปาจุม
4 วิธีเลือกกินอาหารคุมน้ำหนักอย่างไร ไม่ให้โยโย่
4 วิธีเลือกกินอาหารคุมน้ำหนักอย่างไร ไม่ให้โยโย่ ลดน้ำหนักทีไร พอหยุดคุมปุ๊บ น้ำหนักดีดกลับมาแซงทางโค้งทุกที! ปัญหานี้ทำเอาหลายคนท้อจนไม่อยากเดินต่อใช่ไหมคะ? คว
ภูผาอันดามัน
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม?
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม? สำหรับสายคุมอาหารที่ติดการทานแป้ง แต่ต้องการลดน้ำหนัก "ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough)" ถือเ
ภูผาอันดามัน
🥩 ทานโปรตีนเยอะ เร่งไตเสื่อมไวจริงหรือ? อัปเดตงานวิจัยใหม่ที่คนรักสุขภาพต้องรู้
หลายคนคงเคยได้ยินคำเตือนที่ว่า ยิ่งเราทานโปรตีนมากเท่าไหร่ ไตก็ยิ่งต้องทำงานหนักและเสื่อมเร็วขึ้นเท่านั้นใช่ไหมคะ ความเชื่อนี้ทำให้หลายคนที่อยากดูแลรูปร่างหรือเ
อัมปาจุม
ใครที่กำลังลดพุง ลดไขมันอยู่ ช่วงนี้ได้ผลกันยังไงบ้างครับ?
ส่วนใครที่กำลังคิดว่า “ต้องทำยังไงให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นตั้งแต่เช้า?” ผมอยากบอกก่อนว่า ไม่มีเครื่องดื่มหรือท่าไหนที่ทำตอน 7 โมงแล้วเปิดสวิตช์ให้ไขมันไห
parn 256
ผักผงเคล สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ผักผงเคล (Kale Powder) เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารอาหารสูงแต่มีแคลอรีต่ำ ผงเคลอุ
สมาชิกหมายเลข 8733766
หนัก 110 กิโล สูง 178 ลดน้ำหนักยังไงดีครับ
อายุ 19 ปี หนัก 110 กิโล สูง 178 มวลไขมัน 35.6 kg , มวลกล้ามเนื้อ 71.6 kg , BMR 2,315 kcal อยากจะลดน้ำหนัก ลีนไขมันมีแนวทางแนะนำ หรือประสบการณ์ใกล้เคียงมาแนะนำไ
สมาชิกหมายเลข 7947033
ตอนนี้น้ำมันขาดแคลนบางพื้นที่ อาหาร สินค้า ของต่างๆ ขึ้นราคากันหรือยังคะ
ตามร้านอาหาร ร้านค้าในตลาดขึ้นราคากันหรือยังคะ ( เพิ่ม - เราอยู่ กทม. ลาดพร้าว ) วัตถุดิบทำอาหาร อุปกรณ์เสริม ถุงพลาสติกต่างๆ ก็ขึ้นหรือยังคะ ปกติไม่ค่อยทำอาหาร
buchecktien
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหน
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักด้วยการทานวุ้นเส้นแทนข้าว เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจ จะโยโย่ไหมคะ?