ช่วยแนะนำหน่อยสิค่ะ!!

สวัสดีนะค่ะเราชื่อลูกปลาวันนี้เรามีอะไรจะมาปรึกษาพี่ๆในpantipหน่อยน้ะค่ะ ลูกปลาเป็นเด็กอ้วนแต่เกิดเลยก้อว่าได้ค่ะตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่60สูง164ลูกปลาหรือลูกหมูก้อไม่รู้กันแน่ ลูกปลาพยายามลดน้ำหนักมาได้เกือบ1เดือนแล้วเพราะอยากจะหุ่นดีแบบคนทัั่วไปบ้างสิ่งที่ลูกปลาทำในแต่ล่ะวันก้อคือ ตอนเช้าทานปกติ ตอนกลางวันกินแต่ฝรั่ง อะะไรๆก้อฝรั่ง พอตกเย็นไม่ทานอะไรเลย ถ้าหิวจัดๆก้อดื่มนมหือไม่ก้อฝรั่งอีกตามเคย ปละตอนเย็นๆจะกระโดดเชือก1000เล่นฮูลาฮู30-40นาที แต่วันนี้ลองไปชั่งน้ำหนักที่เซเว่นปรากฏว่าน้ำหนักลด1โล ทำไงดีอ่ะค่ะ