หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำปรึกษาเรื่องน้ำหนักหน่อยสิ!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราชื่อ ใบหม่อน เราอยากจะขอคำแนะนำจากเพิลๆหน่อยเรื่องลดความอ้วนคือ เราเป้นคนอ้วนแต่เด็กนะกินเก่งมาก เราหนัก60สูง164 กลมเป้นลูกขนุนเลยแหละ เราอยากจะลดความมากเลยแต่ไม่รู้จะทำไงดีอ่ะ ส่วนตัวเราก้อไม่เข้าฟิสเน็ตไม่วิ่งแนะนำหน่อยสิจะออกกำลังกายแบบไหนดี ขอบพระคุณล่วงหน้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆ เคยลดน้ำหนักเดือนนึงได้กี่โล เราลดไม่ได้เลย
เราเคยกินยาลดความอ้วนติดต่อกันนานเป้นปี แต่เลิกกินมาประมาณ 4 ปี แล้ว ยังลดน้ำหนักเอง ไม่ได้ สงสัยระบบเผาผลานพัง ขนาดเราไม่กินข้าวเย็นสองเดือน ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย 2 เดือน น้ำหนักไม่ลงเลย แต่รู้สึกก
สมาชิกหมายเลข 4199877
อยากลดความอ้วนมาก
การที่เข้าฟิสเน็ตเพราะอยากจะลดความอ้วนด้วยและอยากมีกล้ามด้วยควรจะทำอะไรก่อนเป็นอันดับแรก วิ่ง หรือ ยกน้ำหนัก ช่วยตอบหน่อยน้าาาา ขอล่ะ
สมาชิกหมายเลข 1247000
คนอ้วนมีความรักได้ไหม ?
สวัสดี 🙏🏻 เราเป้นคนอ้วนตั้งแต่เกิดตอนนี้เรา อายุจ่ะ 15 แล้วนํ้าหนัก 82 ส่วนสูง 164 หน้าตาก็บ้านๆ หน้าบานๆก็คนมันอ้วน😁 แต่ในครอบครัวไม่มีคนอ้วนเลยน่ะมีแต่เราแปลกมาคนเดียวที่อ้วน เราแอบชอบคนๆหนึ่งเขาหน้
สมาชิกหมายเลข 5165285
กินเยอะแต่ไม่อ้วนเกิดจากอะไร?
คือ เรื่องมันเป็นงี้ เราเป็นคนที่กินเยอะนะเยอะมาก กินตั้งแต่7โมงเช้ายันตี3เงี้ย กินเสร็จแล้วก็นอนด้วยนะ แต่น้ำหนักไม่ขึ้น บางคนก็บอกว่าพยาธิในตัวเยอะ ก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่งเนาะ ตอนนี้เราสูงประมาณ 1
สมาชิกหมายเลข 1893087
อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง
ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่163-167 ตอน18-20 ผมลดน้ำหนักมาเหลือ55-
สมาชิกหมายเลข 8202667
ตามหาเพลงเก่า
หาเพลงๆนึงค่ะเหมือนจะเจอในซีดีรวมเพลงแต่ตามหาในกูเกิ้ลยูทูปไม่เจอเลยค่ะ คนร้องจะเป้นตัวการ์ตูนผู้ชายอ้วนๆค่ะ เหมือนจะเป้นคนเดียวกันกับที่โผล่บ่อยๆในเพลงของจ๊ะทิงจาแต่ไม่ใช่จ๊ะทิงจาร้องนะคะเสียงจะออกทุ
สมาชิกหมายเลข 7442587
สาวๆคนไหนเกือบอ้วน แต่ไม่อ้วน เหมือนจะผอมแต่ไม่ผอม บ้างมั้ยคะ
คนตอนนี้เราจัดอยู่ในประเภทที่ว่านี้เลยคะ น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเยอะพอสมควร เราสูง164ซม. แต่เมื่อก่อนหนัก 49-50 กก. พอมาหลังแต่งงาน น้ำหนักมันเพิ่มขึ้นมา มา58-60 กก. บอกตรงๆค่ะ ว่าช็อคเหมือนกัน 5555 พยายาม
สมาชิกหมายเลข 1158783
น้ำหนักลดกลัวโยโย่
ผมน้ำหนัก85 ลดการกินไม่กินทอด น้ำอัดลม น้ำหนักลงมา 5 กิโลกรัม(80)แล้วน้ำหนักก็ขึ้นมา83ผมก็เลยไปฟิสเน็ต เดินบนลู่วิ่ง1ชั่วโมง ปั่นจักยาน 30 นาที แล้วก็ไปเล่นเวทเกือบๆชั่วโมงแรกๆน้ำหนักไม่ลด ไปๆมาๆ83-80
สมาชิกหมายเลข 4952667
พี่รหัสไม่อยากมีน้องรหัสอย่าเรา เพราะ???
เรานะ เป้นคนตัวสูง อ้วน ดำ ขี้เล่ ไม่มีไรดีเลยช่ายไหม555ช่าย คนอย่าเรานะ ไม่มีใครอยากจะเป้นพี่รหัสหรอช่ายไหม ไม่สิ เเม้เเต่ คนที่จะมาชอบยังไม่มีเลย น่าขำเนอะ ในกลุ่มเรามีเพื่อนทั้งหมด3คน รวมเราเป้น4 เ
สมาชิกหมายเลข 5314727
แฟนเราเป็นคนคิดลบมาก มีวิธีแก้ไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ ยาวววมากกกๆๆๆๆเลย พ่อแม่แฟนเราเลิกกันตั้งแต่เขาอายุ10กว่าปี เขาชอบบอกเราว่าแม่เขาไม่รักเขา แต่ตอนเราเจอแม่เขา แม่เขาก็รักลูกแหละ แต่เป้นคนไม่ค่อยอ่อนโยนไม่หวาน ด้วยนิสัยแฟนเราเป้นคนโม
สมาชิกหมายเลข 9188882
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำปรึกษาเรื่องน้ำหนักหน่อยสิ!!