หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำปรึกษาเรื่องน้ำหนักหน่อยสิ!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราชื่อ ใบหม่อน เราอยากจะขอคำแนะนำจากเพิลๆหน่อยเรื่องลดความอ้วนคือ เราเป้นคนอ้วนแต่เด็กนะกินเก่งมาก เราหนัก60สูง164 กลมเป้นลูกขนุนเลยแหละ เราอยากจะลดความมากเลยแต่ไม่รู้จะทำไงดีอ่ะ ส่วนตัวเราก้อไม่เข้าฟิสเน็ตไม่วิ่งแนะนำหน่อยสิจะออกกำลังกายแบบไหนดี ขอบพระคุณล่วงหน้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอ้วนมีความรักได้ไหม ?
สวัสดี 🙏🏻 เราเป้นคนอ้วนตั้งแต่เกิดตอนนี้เรา อายุจ่ะ 15 แล้วนํ้าหนัก 82 ส่วนสูง 164 หน้าตาก็บ้านๆ หน้าบานๆก็คนมันอ้วน😁 แต่ในครอบครัวไม่มีคนอ้วนเลยน่ะมีแต่เราแปลกมาคนเดียวที่อ้วน เราแอบชอบคนๆหนึ่งเขาหน้
สมาชิกหมายเลข 5165285
ตัวเตี้ย ตัน อยากผอม ช่วยหน่อยครับบ
ผมอายุ18ครับ สูง164 หนัก 68 ดูเตี้ยมากครับบบ มีกล้าม รอบอก39 หลังหนา มีปีก หัวไหล่กลม ซิกแพคไม่ชัด ขาใหญ่ ก้นใหญ่ ออกกำลังกายแล้วแต่รุ้สึกไม่ลดเลย มีแต่กล้ามที่ใหญ่ขึ้นทุกที ผมเขายีมตั้งแต 14-15 ครับ
สมาชิกหมายเลข 4733796
หลังกินข้าว พุงกลมเหมือนคนท้อง พอจะมีวิธีมั้ยคะ?
คือเราเป้นคน ไม่่อ้วนมาก และไม่ผอมมาก แต่มีปัญหาหลังกินข้าว พุงนี่ป่องสุดๆ พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ เราเป้นคนไม่ีเวลาออกกำลังกายเลย เพราะเป็นคนทำงานค่ะ เลิกงาน5ทุ่ม มาถึงก็กินและก้นอน ตื่นเช้าก็ไปทำงาน ว
สมาชิกหมายเลข 2524988
สาวคนไหน พุงป่อง หน้ากลม เเต่ ขาเล็ก เเขนเล็กกระดูกเล็กบ้าง
เราเลยย สูง 164 หนัก 48 49 อ้วนสุดคือ 53 ตอนนี้หนัก 48-49 เนี่ยเเหละค่ะ ดูเหมือนเราจะเป็นคนสมส่วนเเล้วเเหละ ไม่ผอม ไม่อ้วน เรา ควบคุมแป้ง คือ ทาแป้งน้อย เเต่ไม่งดนะ ไม่ไหว มันจะไม่มีเเรงเเละหงุดห
สมาชิกหมายเลข 914339
ผู้หญิงที่ไม่ค่อยสวย อวบอ้วน ผู้ชายจะชอบจริงๆไหม
คือเราก็เป้นคนหนึ่งนะคะที่ อวบ แต่ไม่อ้วนคะ นน. เราแค่55 -60เอง(อย่างนี้เรียกว่าไรอะ555 อวบหรืออ้วน) คือเราก็มีแฟนนะคะ บางทีเราจะลด แต่เค้าก็บอกเราว่าอย่าลด แบบนี้แหละดีแล้วไม่มีใครมาแย่ง ตอนเค้าชอบเร
สมาชิกหมายเลข 1832578
ตามหาเพลงเก่า
หาเพลงๆนึงค่ะเหมือนจะเจอในซีดีรวมเพลงแต่ตามหาในกูเกิ้ลยูทูปไม่เจอเลยค่ะ คนร้องจะเป้นตัวการ์ตูนผู้ชายอ้วนๆค่ะ เหมือนจะเป้นคนเดียวกันกับที่โผล่บ่อยๆในเพลงของจ๊ะทิงจาแต่ไม่ใช่จ๊ะทิงจาร้องนะคะเสียงจะออกทุ
สมาชิกหมายเลข 7442587
กลัวสังคมกลัวผู้คนจนไม่ได้ไปแม้กระทั่งวันสำคัญของคนที่เรารักมากที่สุด
เป็นคนกลัวการเข้าสังคมและสงสัยตัวเองว่าเป็นโรคกลัวสังคมมั้ย เป็นมา4-5ปีแล้ว เราเป็นคนไม่ค่อยพูด(อยากพูดแต่ไม่รู้จะพูดอะไร)ขี้อาย เวลาพูดไม่กล้าสบตา บางทีมีคนเรียกเราจากที่ฝูงคนเยอะๆเราแกล้งทำเป็นไม่ได
สมาชิกหมายเลข 9199011
เราตัวใหญ่มาก ผุ้ชายชอบไหม?
เราเป้นคนกระดูกใหญ่ตัวใหญ่เหมือนสาวพม่า โครงใหญ่ๆ เวลายืนข้างผชเราตัวใหญ่กว่าผชอีก อยากถามว่าชอบกันไหมผญตัวใหญ่ เเอบนอยนะ 😭😭 โดนว่าเป้นผญตัวใหญ่ตลอดเลย
สมาชิกหมายเลข 8323606
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี?
คือเค้าเป้นคนไม่สวยเลยทั้งอ้วน ทั้งดำ เค้ารู้สึกว่าเราโตขึ้นทุกวัน ถ้าไม่รู้จักเปลี่ยนแปลงตัวเองก็จะไม่มีคนเข้าหา เพราะตอนนี้เค้าอายุ14-15 แล้วเค้ายังไม่เคยมีแฟนเลย เค้าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ช่วยให
สมาชิกหมายเลข 6263006
สาวผิวดำ ไม่สวยหรอ?
สวัสดีค่ะ เราสาวผิวดำเเต่กำเนิดดำเพราะได้เเม่เป้นเขมรค่ะตอนเด็กขี้เเหร่มากดูไม่ได้จิงๆผิวเป้นเเบบดำเเล้วก้เเบบลายจุดขาวเป้นผิวดูสกปรกมากๆอ้ะค่ะในตัวมีบางจุดดำเเล้วก้ขาวตัดกันเป้นสิ่งที่เอาไม่ออกด้วยค่
สมาชิกหมายเลข 4489088
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำปรึกษาเรื่องน้ำหนักหน่อยสิ!!