หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำปรึกษาเรื่องน้ำหนักหน่อยสิ!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราชื่อ ใบหม่อน เราอยากจะขอคำแนะนำจากเพิลๆหน่อยเรื่องลดความอ้วนคือ เราเป้นคนอ้วนแต่เด็กนะกินเก่งมาก เราหนัก60สูง164 กลมเป้นลูกขนุนเลยแหละ เราอยากจะลดความมากเลยแต่ไม่รู้จะทำไงดีอ่ะ ส่วนตัวเราก้อไม่เข้าฟิสเน็ตไม่วิ่งแนะนำหน่อยสิจะออกกำลังกายแบบไหนดี ขอบพระคุณล่วงหน้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วนมาก
การที่เข้าฟิสเน็ตเพราะอยากจะลดความอ้วนด้วยและอยากมีกล้ามด้วยควรจะทำอะไรก่อนเป็นอันดับแรก วิ่ง หรือ ยกน้ำหนัก ช่วยตอบหน่อยน้าาาา ขอล่ะ
สมาชิกหมายเลข 1247000
เพื่อนๆ เคยลดน้ำหนักเดือนนึงได้กี่โล เราลดไม่ได้เลย
เราเคยกินยาลดความอ้วนติดต่อกันนานเป้นปี แต่เลิกกินมาประมาณ 4 ปี แล้ว ยังลดน้ำหนักเอง ไม่ได้ สงสัยระบบเผาผลานพัง ขนาดเราไม่กินข้าวเย็นสองเดือน ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย 2 เดือน น้ำหนักไม่ลงเลย แต่รู้สึกก
สมาชิกหมายเลข 4199877
คนอ้วนมีความรักได้ไหม ?
สวัสดี 🙏🏻 เราเป้นคนอ้วนตั้งแต่เกิดตอนนี้เรา อายุจ่ะ 15 แล้วนํ้าหนัก 82 ส่วนสูง 164 หน้าตาก็บ้านๆ หน้าบานๆก็คนมันอ้วน😁 แต่ในครอบครัวไม่มีคนอ้วนเลยน่ะมีแต่เราแปลกมาคนเดียวที่อ้วน เราแอบชอบคนๆหนึ่งเขาหน้
สมาชิกหมายเลข 5165285
กินเยอะแต่ไม่อ้วนเกิดจากอะไร?
คือ เรื่องมันเป็นงี้ เราเป็นคนที่กินเยอะนะเยอะมาก กินตั้งแต่7โมงเช้ายันตี3เงี้ย กินเสร็จแล้วก็นอนด้วยนะ แต่น้ำหนักไม่ขึ้น บางคนก็บอกว่าพยาธิในตัวเยอะ ก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่งเนาะ ตอนนี้เราสูงประมาณ 1
สมาชิกหมายเลข 1893087
หาคนคุยพัฒนาความสัมพันธ์ครับ
.
สมาชิกหมายเลข 4173999
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี?
คือเค้าเป้นคนไม่สวยเลยทั้งอ้วน ทั้งดำ เค้ารู้สึกว่าเราโตขึ้นทุกวัน ถ้าไม่รู้จักเปลี่ยนแปลงตัวเองก็จะไม่มีคนเข้าหา เพราะตอนนี้เค้าอายุ14-15 แล้วเค้ายังไม่เคยมีแฟนเลย เค้าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ช่วยให
สมาชิกหมายเลข 6263006
ลดน้ำหนักแล้วทุกคนทักว่าหน้าโทรม
เราตั้งใจลดน้ำหนัก ส่วนสูง 164 จาก 60 kg. ตั้งแต่เดือน เม.ย. ถึงตอนนี้ 30 ต.ค. นน.อยู่ที่ 52 kg. แต่เพื่อนๆ คนรอบข้าง มีแต่คนทักว่าหน้าโทรม ทำไมผอมจัง ดูไม่ดีเลย ทั้งๆที่เราไม่ได้กินยา แต่อาศัย เลือกก
nokpinkeak8
กินยังไงก้ไม่อ้วนแต่อยากเพิ่มน้ำหนักทำยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยคะเป้นคนที่กินยังไงก้ไม่อ้วนเป้นแบบนี้ตั้งแต่เด็กแล้วคะ อยากรู้ว่าเราเป้นโรคอะไรรึป่าวทำไมกินแล้วไม่อ้วน (แล้วเราจะสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ยังไงคะ) ช่วยหน่อยนะคะ ตอนนี้อายุ 14คะ น้ำหนัก40-42
สมาชิกหมายเลข 3978393
ผู้หญิงที่ไม่ค่อยสวย อวบอ้วน ผู้ชายจะชอบจริงๆไหม
คือเราก็เป้นคนหนึ่งนะคะที่ อวบ แต่ไม่อ้วนคะ นน. เราแค่55 -60เอง(อย่างนี้เรียกว่าไรอะ555 อวบหรืออ้วน) คือเราก็มีแฟนนะคะ บางทีเราจะลด แต่เค้าก็บอกเราว่าอย่าลด แบบนี้แหละดีแล้วไม่มีใครมาแย่ง ตอนเค้าชอบเร
สมาชิกหมายเลข 1832578
ตั้งท้องอ่อนๆ แต่กลัวอ้วนมาก ทำไงดีคะ
ท้องได้ 9 วีคค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 2 โลแล้ว ต้นแขน ต้นขาใหญ่เว่อๆ หน้าบาน พุงปลิ้น บางคนทักนึกว่า 5 เดือน เป้นคนอ้วนง่ายมากค่ะ ปกติ เราสูง 168 นน. 58 ก่อนแต่งลดได้เหลือ 54 พอแต่งกินยาคุม ขึ้นมาเปน 60 เล
Navigatee
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำปรึกษาเรื่องน้ำหนักหน่อยสิ!!