งบน้อยอยากได้เครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้าน เพื่อนๆ ใช้กันแบบไหน แนะนำด้วยค่ะ

สำหรับเครื่องออกกำลังกายมีงบแค่ 5 พันนะ  ไม่สะดวกไปฟีตเนส เพราะเลิกงานต้องไปรับลูกและรีบกลับบ้านเพื่อมาทำอาหารเย็นให้ลูกทาน

จะออกไปวิ่งตอนเช้าก็ไม่สะดวกเพราะต้องดูแลลูกเพื่อเตรียมไปโรงเรียน

ตอนนี้ควบคุมอาหารอยู่ทำมา 4 เดือนแล้ว ลงมา 2 โลและก็ค้างอยู่แบบนั้น

อายุ 30กว่า  สูง165  หนัก68  อยากได้55-60 โล

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ