เจ็บอกหลังเดินเร็วนี่ปกติไหมคะ

คือเราเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วค่ะ ไม่วิ่งนะคะ เดิน เพราะน้ำหนักตัวเราค่อนข้างเยอะ วันแรกเริ่มที่ 5โล 1 ชม 9 นาที วันนี้2 ชม 30 ได้ 10 โล วันแรกตื่นเช้ามาค่อนข้างเจ้บอกเวลาหาใจเลย มันไม่ได้รู้สึกมาก แต่รู้สึกว่ามันร้าว ๆ วันนี้ออกเสร็จรู้สึกเหมือนเดิมแต่มากกว่าเดิม เรามานั่งพักแล้วหายใจมันเจ็บ ๆ ( เราเวทแขนด้วยนะคะ ไม่รู้เกี่ยวไหม ) แต่รู้สึกหายใจไม่ทั่วท้อง กลัวเป็นอันตราย ค้นกูลเกิ้ลแล้วน้องขึ้นว่าหัวใจขาดเลือด น่ากลัวมากเลยค่ะ เลยอยากมาถามพี่ๆ ให้แน่ใจก่อนดีกว่า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ