เคยตั้งกระทู้ไปช่วงนั้นน้ำหนักร้อยกว่าโลและงบยังน้อยอยู่ ตอนนี้หนัก95แล้วครับ ควบคุมอาหารงดทอด มันๆ หวานๆ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยครับ(แย่จัง) จะเริ่มแล้วครับเริ่มมีกำลังจะใจออกแล้วครับ และตอนนี้เก็บตังได้3500บาทแล้วครับ รบกวนพี่ๆแนะนำรองเท้าวิ่งดีๆหน่อยนะครับ
1.ควรซื้อยี่ห้อรุ่นอะไรดี วิ่งตามพื้นถนนอะครับ
2.ซื้อที่ไหนดีครับ ที่ไหนตอนนี้จัดโปรดีๆบ้างครับ
3.บอกวิธีเลือกซื้อด้วยนะครับ ไม่เึคยซื้อรองเท้าดีๆ500บาทขึ้นเลยครับ
มีข้อแนะนำการเริ่มต้นวิ่ง อื่นๆ ก็แนะนำได้นะครับ
ขอบคุณครับ
เก็บตังค์ได้แล้วครับ แนะำนำรองเท้าวิ่งสำหรับน้ำหนัก95หน่อยครับ ตอนนี้ที่ไหนมีโปรลดราคาบ้าง งบไม่เกิน3500
1.ควรซื้อยี่ห้อรุ่นอะไรดี วิ่งตามพื้นถนนอะครับ
2.ซื้อที่ไหนดีครับ ที่ไหนตอนนี้จัดโปรดีๆบ้างครับ
3.บอกวิธีเลือกซื้อด้วยนะครับ ไม่เึคยซื้อรองเท้าดีๆ500บาทขึ้นเลยครับ
มีข้อแนะนำการเริ่มต้นวิ่ง อื่นๆ ก็แนะนำได้นะครับ
ขอบคุณครับ