หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง กับ การปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
พอดีผมอยากออกกำลังกายให้ขาและไม่เหนื่อยหอบง่ายนะครับพอดีผมสะดวกทั้งสองอย่างเลยไม่รู้ว่าออกกำลังกายแบบไหนได้ผลดีสุดนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง-ปั่นจักรยาน-เล่นกีฬา(บอล) อันไหนลดความอ้วนดีกว่ากันครับ
พอดีผมอยากลดความอ้วนเลยหันมาออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะทำอันไหนอะครับ
สมาชิกหมายเลข 4326601
ทำ if กับควบคุมอาหารอันไหนดีกว่ากัน
อยากรู้ว่าระหว่างสองอันนี้ อันไหนมันดีต่อสุขภาพและเห็นผลมากกว่ากันครับ โดยปกติผมออกกำลังกายบางอยู่แล้ว ขอความเห็นหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7130119
ปั่นจักรยาน กับ วิ่งอันไหนลดน้ำหนักได้ดีกกว่าครับ
ปั่นจักยานในฟิตเนตหรือเราจะออกกำกายโดยการวิ่งทั่วไป อันไหนลดได้ดีกว่าครับ🤔
สมาชิกหมายเลข 7122349
ออกกำลังกายระหว่าง ดันพื้น กับ ยกเวท ควรทำอะไรก่อนครับ
คือตอนนี่ผมพึ่งจะมาออกกำลังกายแต่ไม่รู้ว่าระหว่างดันพื้นกับยกเวทควรทำอะไรก่อนดีครับเพราะมันใช้แขนทั้งสองอย่างเลย ผมควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4180054
ปั่นจักรยานกับเดินวงรี อันไหนไขมันเผาผลาญมากกว่ากันครับ
ทั้งจักรยานจริงๆ จักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ แล้วก็เครื่องเดินวงรี ที่ต้องยืนปั่นแล้วออกแรงที่แขนด้วย ถ้าเล่นในเวลาเท่ากัน แบบไหนเผาผลาญไขมันได้มากที่สุดครับ
JeensZ JaansZ JeansZ
มีใครพอแนะนำจักรยานพับได้ น้ำหนักเบา ราคาไม่แรง
พอดีหาจักรยานพับได้ปั่นไปทำงาน ขี่อยู่ในเมือง มีขึ้นสะพานลอย รถไฟฟ้า น้ำหนัก±10พอโอเครอยู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4710452
อยู่ดีๆ ก็มีเรื่องให้เสียเงิน
ผมมีกล่องถ่านแบบนี้กับไฟหน้าจักรยาน ก็ใช้มานาน ไม่มีปัญหาอะไรกล่องใช้ได้ดี ใส่ถ่าน 18650 สี่ก้อนลักษณะเป็นการอนุกรมสองก้อน 8.4v สองชุดแต่ได้ไฟออกไปใช้คือ 5V ตรง
dontamh
ปั่นจักรยานออกไปตอนช่วงเย็นหัวค่ำจะเจอแมลงเยอะ
แถวบ้านผมทุ่งนาช่วงหัวค่ำ จะมีแมลงออกมาเยอะมาก ปั่นผ่านก็ชนหมวกชนแว่น ป้อกแป้กเลย ถ้าลืมใส่แว่น กับผ้าปิดปาก ปิดจมูก ผ้าบัฟ ไปนี่เสร็จเลย แล้วไม่รู้ทำไม มันจะต้
dontamh
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง กับ การปั่นจักรยาน อันไหนดีกว่ากันครับ