รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ

หลายปีก่อนที่ทำงานเเก่า... พักเที่ยงกินข้าวก็นั่งคุยกันกับลูกน้องและเพื่อน ๆ แล้วลูกน้องคนหนึ่งเล่าขึ้นมาว่า “สมัยก่อนหน้ามะม่วงที่บ้าน ตจว. เยอะมาก เอาไปขาย แบ่งเพื่อนบ้าน กินไม่หมด จนมะม่ว

วันนี้ซัดมะม่วงสุกไป3ลูกเลยค่าา :( อ้วนมากไหมคะ มะม่วงลูกเล็กแค่ครึ่งฝ่ามืออ่ะ