หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเสียเหงื่อเพลีย กินมะม่วงน้ำดอกไม้สุกหวาน หรือน้ำเกลือแร่ดีกว่าครับ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
เครื่องดื่ม
ผมสังเกตว่าวิ่งมาสิบกิโลเหนื่อยเพลีย เพราะเสียเหงื่อมากช่วงหน้าร้อน กินน้ำเกลือแร่ก็สดชื่น แต่หน้ามะม่วงสุกก็ลองกินดูสดชื่นดีเหมือนกัน
อยากถามนักโภชนาการว่า หากเรากินมะม่วงสุกแทนจะทำให้อ้วนไหมครับ แล้วอย่างไหนเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มะม่วงสุก ไฟเบอร์ฉ่ำ แนะทานข้าวเหนียวมะม่วงให้อร่อยแถมสุขภาพดี
เปิดประโยชน์ของมะม่วงสุก หวานฉ่ำมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่มีน้ำตาลสูง แนะวิธีทานข้าวเหนียวมะม่วงเมนูในดวงใจของทั้งชาวไทยและต่างชาติ ให้สุขภาพดีไม่อ้วน ม
สมาชิกหมายเลข 7213721
ส้มแผ่น... แม่ผม 🥭🫕
ฤดูกาลมะม่วงสุก มาถึงแล้ว 🥭 เป็นผลไม้ที่อร่อย กินง่าย และ หวานฉ่ำจริงจัง เพื่อนแม่ผม เอามะม่วงมาให้ 2 ตะกร้า อากาศแบบนี้สุกงอมไวมาก แม่ผมเลยทำส้มแผ่น เพราะพรุ่
Topyutt
กราบหลวงพ่อโสธร และชิมข้าวเหนียวมะม่วงแปดริ้ว
ไปเยือนแปดริ้ว/จ.ฉะเชิงเทรา แวะกราบหลวงพ่อโสธร หรือ พระพุทธโสธร ประดิษฐาน ณ วัดโสธรวรารามวรวิหาร จ.ฉะเชิงเทรา ก่อนค่ะ หลวงพ่อโสธรประดิษฐานที่พระอุโบสถหลังใหม่ ห
จินดาหรา
ทำบะหมี่เย็นกับผลไม้ ไว้กินดับร้อนช่วงสงกราน
คือสูตร บะหมี่เย็นกับผลไม้ สไตล์ไทยผสมฟิวชั่น สดชื่น เปรี้ยวหวาน ดับร้อนได้ดีมาก เหมาะกับอากาศร้อน ๆ แบบในไทยเลยค่ะ (แบบยำหมี่เย็นผสมผลไม้สด) วัตถุดิบ (สำหรับ 1
สมาชิกหมายเลข 8097364
บิงซูผลไม้ไว้ กินคลายร้อน
อากาศร้อนแบบนี้ บิงซูผลไม้ คือคำตอบที่ดีที่สุดเลย! เย็นฉ่ำ สดชื่น ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ต้องไปร้านแพงๆ ใช้ผลไม้ตามฤดูร้อนที่มีในไทยเพียบ เช่น มะม่วง แตงโม
สมาชิกหมายเลข 8097364
6 อาการท้องเสีย ที่ไม่ควรปล่อยให้หายเอง
ช่วงนี้ใครที่กินอะไรนิดหน่อยแล้วเกิดท้องเสีย ถ่ายเหลว อย่าพึ่งคิดว่า “ท้องเสียก็แค่ถ่ายเอาแบบทีเรียไม่ดีออกไปให้หมด เดี๋ยวก็หายเอง” ก็เลยปล่อยไว้ ไม่ได้สนใจมาก
parn 256
ไอติมผลไม้สำหรับหน้าร้อน
ไอติมผลไม้สำหรับหน้าร้อนแบบนี้ ช่วยคลายร้อนได้สุดๆ เลยค่ะ! สดชื่น ใช้วัตถุดิบธรรมชาติจากผลไม้ไทยและผลไม้ทั่วไป ทำง่ายที่บ้าน ไม่ต้องมีเครื่องทำไอศกรีมก็ได้หลายส
สมาชิกหมายเลข 8097364
สลัดผลไม้ดับร้อน ไว้กินเล่น
สลัดไม้ดับร้อน เป็นเมนูสดชื่น เหมาะมากกับอากาศร้อนแบบเมืองไทย ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดความร้อนในร่างกาย และได้วิตามินเพียบ ทำง่าย ๆ ไม่ต้องใช้ไฟเลย! สูตรสลัดผลไม
สมาชิกหมายเลข 8097364
ฉันท้องเสียเรื้อรังแบบนี้ เหนื่อย เพลีย จะเอาเรี่ยวแรงไหนออกกำลังกายนะนี่
จากกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/30279205 จนบัดนี้ มันยังไม่หายเลย คิดดู๊ ไปหาหมอแต่วันศุกร์แล้ว ได้ยาเดิม ๆ และต้องไปออกกำลังกายทุกวัน เหนื่อยหนักหนาสาหัส
Moonlight-Eclipse
เวลากินมะม่วงสุกเยอะแล้วกินน้ำตามทำไมรสมันขมๆเหมือนยาเลยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เวลากินมะม่วงสุกหวานๆ แล้วกินน้ำต่อ จะรู้สึกขมเหมือนกินยาน้ำเลย เพราะอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 1521077
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
เครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเสียเหงื่อเพลีย กินมะม่วงน้ำดอกไม้สุกหวาน หรือน้ำเกลือแร่ดีกว่าครับ?
อยากถามนักโภชนาการว่า หากเรากินมะม่วงสุกแทนจะทำให้อ้วนไหมครับ แล้วอย่างไหนเป็นทางเลือกที่ดีกว่า