เราเริ่มวิ่งเพื่อลดน้ำหนักมาได้สองอาทิตย์แล้วค่ะ เพียงแต่วิ่งไปแบบไม่ต่อเนื่องกันคือ อาทิตย์แรกเราเริ่มวิ่งไปได้ ๒ วัน เพราะต้องไปต่างเมืองสี่วันจึงต้องหยุดวิ่ง ตอนสองวันแรกวิ่งสลับกับเดิน คือ เมื่อวิ่งครบ ๑ รอบสนามฟุตบอลก็เปลี่ยนเป็นเดิน ๒ รอบบ้าง ๓ รอบบ้าง เแล้วก็วิ่งใหม่ วันที่สองก็ทำแบบนี้ เป็นเวลาทั้งหมด ๑ ชม. หลังจากไปต่างเมือง ๔ วัน เราก็กลับมาวิ่งใหม่ คือ เมื่อวานนี้ซึ่งเราวิ่งได้ดีมากไม่เหนื่อยเป็นน้องหมาหอบแดดเหมือนเมื่อสองวันแรก คือ วิ่งรอบสนามได้สองรอบติดต่อกัน จากนั้นก็วิ่งสลับเดินอย่างละรอบ จนครบชั่วโมง ซึ่งเราดีใจมากๆๆๆๆๆ
แต่พอมาวันนี้เราวอร์มร่างกายเสร็จก็เริ่มวิ่งปรากฏว่าวิ่งไปรอบแรกก็เหนื่อยมาก ก้าวขาไม่ออก เหนื่อยกว่าวันแรกที่เริ่มวิ่งอีกค่ะ หลังจากครบรอบเราก็เปลี่ยนเป็นวิ่งสลับเดิน แต่ไม่ฟิตเหมือนเมื่อวาน เราเลยไม่เข้าใจว่าเพราะอะไร เพราะเมื่อวานยังฟิตอยู่เลย หรือว่าเราควรพักคะ แต่ว่าเราเพิ่งวิ่งมาได้วันเดียวเอง ตอนนี้แอบอนาถตัวเองมาก T^T
ทำไมวันนี้วิ่งได้น้อยกว่าเมื่อวานคะ เศร้า T^T
แต่พอมาวันนี้เราวอร์มร่างกายเสร็จก็เริ่มวิ่งปรากฏว่าวิ่งไปรอบแรกก็เหนื่อยมาก ก้าวขาไม่ออก เหนื่อยกว่าวันแรกที่เริ่มวิ่งอีกค่ะ หลังจากครบรอบเราก็เปลี่ยนเป็นวิ่งสลับเดิน แต่ไม่ฟิตเหมือนเมื่อวาน เราเลยไม่เข้าใจว่าเพราะอะไร เพราะเมื่อวานยังฟิตอยู่เลย หรือว่าเราควรพักคะ แต่ว่าเราเพิ่งวิ่งมาได้วันเดียวเอง ตอนนี้แอบอนาถตัวเองมาก T^T