หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทศวรรษ นี่ใคร ดาวรุ่งหรือเปล่า
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
นักฟุตบอล
ลงมานาทีที่แปดสิบกว่า
มองดูการเล่นแล้วอย่างกับลงเล่นมาตั้งชั่วโมง
เขามีปัญหาบาดเจ็บหรือวอร์มร่างกายจนเหนื่อย
อืดช้าไม่วิ่งแย่งบอลทั้งๆ ที่แรงน่าจะดีกว่าคนอื่นๆ
เล่นห่วยมากเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วอร์มอย่างไรให้ไม่ให้บาดเจ็บ
หัวข้อหลัก วอร์มอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ หัวข้อรอง การเตรียมร่างกายให้พร้อมใช้งาน ส่วนนำ เราสามารถวอร์มแบบไหนให้ไม่บาดเจ็บ เนื้อหา เราวอร์มร่างกายเพื่ออะไร ? - กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต - เพิ่มอุณหภูมิ
สมาชิกหมายเลข 8888809
ทำไม เกรียนโอ้ บาโลเตลลี่ ถึงฟอร์มตก
จากดาวรุ่งอินเตอร์ จนมาถึงช่วงฟีคสุดขีดที่ยิงเยอรมันรอบรองบอลยูโรคนเดียว2ลูก แต่อะไรทำให้เขาถึงฟอร์มตก ทั้งๆที่ไม่เคยบาดเจ็บหนัก ย้ายไป AC Milan ถิ่นเก่า ก็อาการไม่ดีขึ้นเลย เห็นว่าจะโดนส่งตัวกลับลิเ
ปลัด เอ็กซ์
ประมวลภาพอยุธยารับรางวัลแชมป์ฯ
ดีใจ ขนลุก บอกไม่ถูก มีความสุขมากที่ได้ดูคู่ชิงคู่นี้ ดีใจมาก ที่ทีมไร้ซุปตาร์สามารถคว้าแชมป์รายการนี้มาได้ มันบอกอะไรได้หลายๆ อย่างนะครับ และที่สำคัญแจ้งเกิดน้องบุ๋มบิ๋มอย่างเป็นทางการทั่วประเทศ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 1328311
ที่พักสไตล์แคมป์มีห้องน้ำส่วนตัว ไม่ต้องกางเค้นท์เอง ใกล้กรุงเทพฯ ขับรถแค่ 2 ชั่วโมง ก็พบธรรมชาติวิวภูเขา
⛺️ นอนเต็นท์ยังไงให้เหมือนอยู่โรงแรม?ที่ นี่คือคำตอบค่ะ! เพราะเขาเป็นที่พักสไตล์ Glamping ที่เราไม่ต้องกางเต็นท์เองให้เหนื่อย แค่หิ้วกระเป๋าใบเดียวก็เข้าอยู่ได้เลย ไฮไลท์ที่เลิฟมากคือ ห้องน้ำส่วนตัว จ
Annie Reality888
คาชิม่า แอนท์เลอร์คอนเฟิร์มฮิโรกิ อาเบะดาวรุ่งวัย20ปีของทีมย้ายไปบาร์เซโลน่าด้วยค่าตัว2ล้านยูโรระยะเวลา3ปี
โดยฮิโรกิ อาเบะ ได้รางวัลนักเตะดาวรุ่งยอดเยี่ยมเจลีกฤดูกาลที่ผ่านมา และเพิ่งติดทีมชาติญี่ปุ่นชุดใหญ่ครั้งแรกไปลุยศึกโคปา อเมริกาที่ผ่านมา และถือเป็นหนึ่งในวันเดอร์คิดของญี่ปุ่นและกำลังสำคัญในทีมชุดโอล
สมาชิกหมายเลข 4644993
ขอคำแนะนำ การวอร์มร่างกายก่อนการวิ่งและท่าวิ่งที่ถูกต้อง เพื่อลดอาการบาดเจ็บค่ะ
อยากทราบวิธีการวอร์มร่างกาย ยืดเส้น กล้ามเนื้อ และท่าวิ่งที่ถูกต้อง ว่าควรทำอย่างไร เพื่อลดอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นหลังการวิ่ง ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1713046
ถามเรื่องการออกกำลังกายครับ?
1.อยากถามเรื่องการ วอร์มร่างกาย เพราะผมเคยอ่านข่าวเจอว่า นักวิจัย ศึกษาแล้วว่าการวอร์มร่างกาย ก่อนและหลังออกกำลังกายนั้น ไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับ แถมจะเป็นผมเสีย เช่น การเกิดกล้ามเนื้อฉีกได้ ปวดตามกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 787956
พอมีวิธี เล่นบาสให้เก่งขึ้นไหมครับ ผมเล่นห่วยมาก
คือ ผมสูง 169 cm ครับ และผมจะฝึกซ้อมลูกชู๊ตกับเลี้ยง ซะส่วนมาก ตำแหน่งที่ ถนัด พอยด์การ์ด ครับ แต่ เล่นกับคนอื่น ไม่ค่อยจะได้เล่นตำแหน่งนี้เลย และ ตอนเวลาลงเล่นจริงๆ ผมเล่นห่วยมากครับ ... ทั้งๆที่ เล
สมาชิกหมายเลข 1210364
มีใครเคยทำอะไรเปิ่นๆแบบนี้มั่งมั้ยครับมาแชร์กัน
เรื่องของเรื่องมีอยู่ว่า วันนึงผมไปเตะบอลกับเพื่อนที่สนาม ก่อนจะเตะก็มีการแต่งกายให้พร้อม วอร์มร่างกายนิดหน่อย แล้วนวดน้ำมันมวยที่ขาเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นตะคริวเวลาเตะนานๆ พอนวดน้ำมันมวยเสร็จแล้ว ผมด
ลูซิเฟอร์ ณ รังสิต
🏀 สาเหตุที่ Kemba ไม่ได้ลงสนามเมื่อวาน
ทีม Knicks พ่ายให้กับทีม OKC ไป 95-80 ในเกมส์เมื่อวานซึ่งหลายๆ คนก็สงสัยว่าเเล้ว Kemba Walker หายไปไหน ทําไมถึงไม่ได้ลงสนามเลย สื่อ NY
florist
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
ฟุตบอลไทย
นักฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทศวรรษ นี่ใคร ดาวรุ่งหรือเปล่า
มองดูการเล่นแล้วอย่างกับลงเล่นมาตั้งชั่วโมง
เขามีปัญหาบาดเจ็บหรือวอร์มร่างกายจนเหนื่อย
อืดช้าไม่วิ่งแย่งบอลทั้งๆ ที่แรงน่าจะดีกว่าคนอื่นๆ
เล่นห่วยมากเลย