▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งแล้วเจ็บเข่านิดๆ พออีกวันวิ่งอีกก็เจ็บน้อยลง (แต่ยังเจ็บอยู่).....
พออีกวันเลยใช้วิธีเดินเร็ว + วิ่งเหยาะๆ แต่รู้สึกเจ็บน้อยลง (แต่ยังเจ็บอยู่)
อยากทราบว่าวันต่อไปควรจะวิ่งต่อ (แบบเบาๆ) หรือควรหยุดวิ่งไปเลยครับ