▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เจ็บเข่าข้างเดียวหลังจากวิ่ง
วันก่อนไปวิ่ง ระยะทาง 5 กิโล หลังจากไม่ได้วิ่งมาหลายเดือนครับ หลังจากวิ่ง รู้สึกเจ็บเข่าด้านซ่ายข้างเดียว เวลาเดินจะรูดสึกแปล๊บๆจังหวะที่งอเข่าซ้าย
สาเหตุเป็นเพราะอะไรครับ
แล้วจะแก้ยังไงดีครับ เป็นมาหลายครั้งแล้ว ต้องหยุดวิ่งไปสักพักถึงหาย พอกลับมาวิ่งใหม่ก็เป็นอีก