เล่นฟิตเนสต้องกินไก่ทุกวันไหมครับบ

คือเวลาเล่นฟิตเนสเราต้องกินไก่ทุกวันไหมครับ แล้วถ้าไม่กินไก่ กินอะไรแทนได้บ้างครับ ทีได้โปรตีนในระดับที่พอเหมาะ

แล้วถ้ากินไก่เยอะๆจะส่งผลอะไรไหมครับ คือผมจำไม่ได้แล้วว่าจะเป็นโรคอะไรหรือปล่าว