อยาก ทราบ วิธีลดหน้าท้องครับ

ผมสูง 185 หนัก 102 ตอนนี้ เข้าฟิตเนส มาแล้ว 2 เดือน
ผลที่ได้ คือ แขน ขา แทบจะไม่มี ไขมัน แล้ว ขาจะออกเป็นกล้ามเยอะมาก ขึ้นเร็วกว่า ส่วนอื่น ตอนนี้ แขนก็เริ่มแล้ว
แต่ น้ำหนัก ผมไม่ยอมลงเลย ครับ สองเดือน ลงมา 1 - 2 โลเอง ปกติ เวลาผมจะลดน้ำหนักผมจะว่ายน้ำ 2 เดือนผม สามารถ ลดได้  8-9 โล  ครับ
ตอนนี้ แขนขา เล็ก แต่ หน้าท้อง ใหญ่ ลำตัวใหญ่ ครับ
วิธีออกกำลังกายของผม ตอนนี้ คือ จะ ปั้นจักรยาน 15 นาที วิ่ง 15 นาที แล้ว สลับไปเล่น เวท สองสามชิ้นแล้วกลับมา ปั้นจักรยาน อีก 5นาที ครับ