หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักได้แล้ว เย้ ..........
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ลดมาตั้งแต่ปีใหม่แล้วครับ จากน้ำหนัก 116.5 ผ่านไป 3 เดือน น้ำหนักเหลือ 107.5
ลดได้ 9 โล ตั้งเป้าไว้ให้เหลือ 85 เหมือนเมื่อก่อน ค่อยเป็นค่อยไป สู้ๆ
มาระบายให้ฟังครับ ดีใจฝุดๆๆๆๆๆๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักจาก 120 โล ถึง 76 โล Transformation!! เพื่อสุขภาพ
ผมลืมแนะนำ ตัวเลย ผมชื่อ พิเชฐ นาคเกษม ครับ ชื่อเล่น เบ็นซ์ ถ้ามีคำถาม หรือต้องการให้คำแนะนำ ถามผมใน กระทู้ ได้ครับ หรือ จะ แอดเฟสมาได้ ผมแนะนำได้ครับ facebook : https://www.facebook.com/pichate.nakk
สมาชิกหมายเลข 2130014
แค่อยากระบายปัญหาชีวิต ขอแค่กำลังใจ
ตอนนี้เราเป็นหนี้นอกระบบรวมๆเกือบ 25,000 เครียดเรื่องหาเงินมาจ่ายทุกวัน ใจก็อยากหนีไปให้ไกลๆแต่ก็สงสารแม่ สงสารลูก เพราะเราเป็นเสาหลักของครอบครัว เราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวและแม่ก็ป่วย เรากู้ในระบบไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 9095297
ขอความกรุณารบกวนคำนวณแคลอรี่ สารอาหารสำคัญ ต่อวันสำหรับผมเพื่อลดน้ำหนักหน่อยครับ
- น้ำหนัก 78 สูง 178 อายุ 38 - ตั้งเป้าจะลดเหลือ 70-72 กก. แบบค่อยเป็นค่อยไป - อาชีพการงานไม่ค่อยได้ใช้กำลังครับ ส่วนใหญ่นั่งโต๊ะ - ออกกำลังกายเดิน สลับวิ่ง วันเว้นวัน ครั้งละ 30-45 นาที - ออกกำลังกา
แมวพันทิป
ท้องจะ5เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักลง จะเป็นอะไรไหมคร้า
คือ เรื่องของเรื่องก่อนท้อง เราน้ำหนักตัว85โล แล้วตอนนี้ท้องจะ5เดือนแล้วคร้าาน้ำหนักลดเหลือ79 คือ น้ำหนักลดเยอะจะเป็นอะไรมากไหมคร้า ขอ ข้อมูลจากแม่ๆๆหรือคนท้องที่กำลังเป็นเหมือนเราในตอนนี้หน่อยนะคร้า
สมาชิกหมายเลข 4066765
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ หญิงเป็นคนรูปร่างใหญ่มาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ สูง 165 หนัก 66 น้ำหนักขึ้นมาจาก6เดือนที่แล้ว6โล ก็เลยเริ่มที่จะลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป วิธีลดนน. ของหญิงคือ ลดการกินจากเดิม กินน้อยลง ลดการกิน
สมาชิกหมายเลข 952202
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
อยากลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปแนะนำด้วยค่ะ
อย่าหาว่าเว่อร์นะคะ เป็นคนลดความอ้วนไม่เป็นค่ะ ทนหิวไม่ค่อยได้ ออกตัวก่อนแค่อวบๆค่ะ คือสูง 158 หนัก 59 ค่ะ น้ำหนักขึ้นตอนเรียนโทค่ะ ขึ้นมาเกือบๆ 10 โล อยากลดสัก 5 โลก่อนค่ะ ค่อยเป็นค่อยไป ไม่เอาหักโหม
สมาชิกหมายเลข 2418441
ขอวิธีลดน้ำหนัก30 โลหน่อยคะ
ตามหัวข้อเลยคะ"ขอวิธีลดน้ำหนัก 30 โล" พอดีน้ำหนักตอนนี้ 85 โล อยากลดสัก 30 โล ครวทำยังไงดีคะ ต้องไปหาหมอหรือปรึกษาแพทย์รึป่าว อยากลดเพราะว่า เวลาใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ได้เลยคะ เห็นคนอื่นผอม
สมาชิกหมายเลข 6764320
มีใครเคยท้อเรื่องการลดน้ำหนักมั้ย
ผมเริ่มลดน้ำหนักมาได้ 4 เดือนแล้ว ลดลงไปได้ 15 โล จากที่เดือนแรกลดได้ 10 โล ตั้งเป้าจะลด 25 โล จะได้เท่าเดิม หลายครั้งหมดกำลังใจ แต่พอเข้ามาอ่าน กระทู้ห้องสวนลุมทำให้มีกำลังใจ ออกกำลังกาย ตอนนี้กำลังใ
สมาชิกหมายเลข 904753
มีแฟนเป็นช่างสัก แต่…
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เราขออนุญาต มาระบายเรื่องส่วนตัวของเราซักนิดนึงนะคะ คือเรามีแฟนเป็นช่างสัก เราอยู่กับเขาตั้งแต่วันที่เริ่มสักจนตอนนี้เค้าสักเป็นและมีลูกค้ามากมายแล้ว เรียกได้ว่าเขาทำเรียกได้ว่าเขา
สมาชิกหมายเลข 6578456
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักได้แล้ว เย้ ..........
ลดได้ 9 โล ตั้งเป้าไว้ให้เหลือ 85 เหมือนเมื่อก่อน ค่อยเป็นค่อยไป สู้ๆ
มาระบายให้ฟังครับ ดีใจฝุดๆๆๆๆๆๆ